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酸菜鲤鱼
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
水肿食谱
工艺: 炒 1. 将鲤鱼去鳞、鱼鳃，剖腹，去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头劈开成块，酸菜洗净后切段； 2. 将锅置火上，放植物油烧热，下入花椒粒、姜片、蒜瓣炸出 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:31
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酸菜鱼
类别: 四川菜
水肿食谱
通乳食谱
工艺: 原炖 1. 将四川酸菜改刀切片，用水泡一下，然后再冲洗一下，以免太咸。 2. 将鲤鱼宰杀干净，待用； 3. 在鱼头和鱼身连接处，将鱼肉和鱼头用刀划开，但不要将鱼骨 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:46
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酸花椰菜烩牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1.切丁：将牛肉洗净切丁。 2.原料加工：把酸椰菜用文火煮熟，葱头洗净切片；备用。 3.炒制：把锅烧热后放入黄油，待溶化后放入牛肉丁炒至上色盛出，用余油把 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:32
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酱汁鸡腿
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 酱 1.鸡腿清水漂后，放入盆中，加精盐、酱油。葱姜擦抹透，放2小时。 2.炒锅上火，放清水200克，加放桂皮、大料、丁香，煮出味道后，放入鸡腿、白糖，加盖煮熟 ...
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鱼香油菜苔
类别: 私家菜
便秘食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 烹 1.红菜苔从花尖部向下折取嫩尖、叶、茎，粗茎撕去外皮，并对剖两半，淘洗干净，滤去水分；泡辣椒去籽、去蒂，剁成末；姜、蒜切成粒；葱切葱花。 2.在碗中放 ...
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香菜水萝卜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1. 将香菜、水萝卜、洋葱择洗干净，均切成丝； 2. 将辣椒油等调料与香菜丝、水萝卜丝、洋葱丝拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:32
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香菜拌双丝
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
骨质疏松食谱
工艺: 拌 1.香菜择洗干净，切成3厘米长的段；胡萝卜洗净去皮，切成0.3厘米见方的丝；豆腐洗净切成丝。 2.胡萝卜丝放入盆内，加入5克精盐，腌五分钟，再加入豆腐丝腌 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:2 点击:36
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炝汁白菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 烧 1. 将大白菜去叶洗净，切成长条； 2. 辣椒去蒂、籽洗净，同葱、姜均切成细丝； 3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 4. 炒锅添清水煮沸，下入白菜焯一下，捞出控 ...
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