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炒肉拉皮
类别: 东北菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 把猪瘦肉片成薄片切成丝； 2. 勺放火上加底油烧热放入肉丝煸炒熟备用； 3. 将海蜇头洗净切成丝后，用沸水略焯捞出，控净水分； 4. 绿豆面加入适量清水、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:36
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西式烩扁豆
类别: 健脾开胃食谱
私家菜
西餐其他
工艺: 烩 1. 胡萝卜、葱头（洋葱）和芹菜都切丝； 2. 大蒜拍成泥； 3. 扁豆切3.5厘米长段； 4. 干辣椒去蒂、籽； 5. 锅内倒适量水旺火烧开，将扁豆入开水中烫透； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:37
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里鸡肉
类别: 山西菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 滑炒 1. 将木耳浸泡，摘洗干净； 2. 鸡脯去脂皮、去筋洗净，切成长3.5 厘米、宽2 厘米的薄片； 3. 鸡片放入开水内氽一下，捞出加湿淀粉、蛋清、精盐，充分搅拌上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:32
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醋辣白菜梗
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 熟炒 1. 红辣椒洗净切成段； 2. 将大白菜叶剥去，切下梗部再切成片； 3. 白菜放入沸水中略微烫一下备用； 4. 锅内倒适量油烧热，放入红辣椒段、姜片爆香； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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醋熘双色豆腐
类别: 健脾开胃食谱
家常菜
营养不良食谱
工艺: 醋溜 1. 豆腐切片，入滚水中氽烫一下，取出； 2. 猪血切片，入滚水中煮3分钟，捞出； 3. 韭黄、辣椒各切粒； 4. 锅中烧开，放入豆腐、猪血煮5分钟，加醋、盐、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:31
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清炒山药丝
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
老人食谱
工艺: 清炒 1. 将山药去皮洗净，切成丝；青红尖椒、葱、姜洗净，切成丝； 2. 坐锅点火放入清水，待水开后倒入山药丝、青红尖椒丝焯一下捞出，过凉，控干水分； 3. 将鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:0 麻辣:4 点击:32
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醋烹土豆丝
类别: 四川菜
减肥瘦身食谱
消化不良食谱
工艺: 烹 1. 土豆、胡萝卜去皮； 2. 青椒去蒂去籽； 3. 将土豆、胡萝卜、青椒均切成相同的细丝，然后用凉水淘洗； 4. 锅内放水烧开，放入三丝略烫捞出，控净水锅烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:33
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醋椒鱼丸
类别: 山西菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 汆 1. 草鱼宰杀，去鳃、鳞、内脏，洗净，片取净肉； 2. 将净鱼肉去掉皮、筋膜，用刀斩成细茸状； 3. 鱼茸内加清汤、葱姜汁，用筷子慢慢搅成稀糊状； 4. 然后加 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
