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海米菜花
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 炖 1. 将菜花洗净，掰成小朵； 2. 海米（虾米）洗净，加入热水泡发后切成碎末备用； 3. 坐锅点火，加入清水烧沸，放入菜花烫一下，捞出沥干水分； 4. 将菜花晾 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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海米烧菜花
类别: 家常菜
肾调养食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 将香菜切成3厘米长段； 2. 菜花切掰成小块； 3. 将炒勺置于火上，加适量油烧热，烧至六成热时放入菜花滑1分钟后捞出，控净油； 4. 原勺留底油，用葱姜末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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海底藏金
类别: 私家菜
补虚养身食谱
学生膳食
工艺: 煮 1.金针去硬蒂，扎成结，洗净浸软，备用。 2.粉丝洗净浸软，切四寸长小段，滴干水备用。 3.排骨斩成小块，洗净飞水待用。 4.烧热锅，加入5杯清水，水滚后加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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海带苡仁蛋汤
类别: 家常菜
滋阴食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 将海带洗净，切成条状； 2. 苡仁洗净，加水，共放入高压锅内； 3. 将海带、苡仁炖至极烂，连汤备用； 4. 将锅置大火上，放猪油适量，将打匀的鸡蛋炒熟； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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酸菜豆瓣汤
类别: 四川菜
益智补脑食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 将干胡豆（蚕豆）用温水泡涨开后用清水淘洗干净，去壳分瓣； 2. 将泡菜淘洗后用刀切成短丝，适当挤水； 3. 葱洗净后切成葱花； 4. 将炒锅置旺火上，放油 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:20
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葱姜焗鲤鱼
类别: 家常菜
水肿食谱
通乳食谱
工艺: 焗 1. 鲤鱼去鳃、内脏、留鳞，洗净； 2. 腐竹用清水泡开，切成段； 3. 香菇泡发，洗净切片； 4. 葱姜洗净，切段、片； 5. 陈皮磨粉状； 6. 将鲤鱼放入温 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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酥炸大豆糕
类别: 四川菜
更年期食谱
营养不良食谱
工艺: 酥炸 1. 将黄豆洗净，入加有盐的沸水锅中煮熟； 2. 黄豆取出晾干水分，捣茸，入盆中； 3. 盆中加鸡蛋调匀，制成条方糕裹上一层干豆粉； 4. 入热油锅中炸至呈金黄 ...
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酒醉桃仁
类别: 四川菜
痛经食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1. 桃仁用开水烫后，撕尽皮洗净； 2. 葱洗净切段； 3. 姜去皮洗净切片； 4. 罐子内放入葱、姜、桃仁、鸡汤、味精、白糖、醪糟，搅拌均匀； 5. 再淋入少许鸡 ...
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