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蛋饺白菜
类别: 益智补脑食谱
私家菜
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐拌匀； 2. 葱姜洗净后切成末； 3. 虾仁剁成茸，加葱姜末、酱油、精盐、白糖、水调匀成馅； 4. 白菜择洗干净，顺长切成细丝； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:13
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滑拌鸡子线
类别: 家常菜
单身食谱
益智补脑食谱
工艺: 拌 1. 将鸡蛋打入碗内，加精盐打散，并稍加一点湿淀粉搅拌均匀，装入塑料食品袋中； 2. 在食品袋一角剪一小孔，然后用手挤袋中蛋液，旋转身入沸滚的水锅中，并 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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蚕豆荚烧肉片
类别: 家常菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 烧 1. 将蚕豆荚洗净； 2. 猪肉洗净，切片； 3. 将炒勺放在中火上，加花生油烧至五成热，下蚕豆荚过油半分钟，捞出沥油； 4. 锅内下入肉处划散，捞出沥油； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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蚕豆素虾仁
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
益智补脑食谱
工艺: 炒 1. 将蚕豆去皮放入热油中划熟捞出； 2. 姜洗净，切末待用； 3. 取一器皿放入糯米粉、胡椒粉、鸡精，拌匀搓成小细条再捏成虾仁状； 4. 锅内放入开水，将素虾 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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蚕豆烧熏干
类别: 家常菜
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 将蚕豆剥皮，除去豆眉，用冷水洗净，在沸水中煮熟； 2. 熏干（香干）切成小丁； 3. 炒锅置中火上烧热，倒入植物油烧热，将蚕豆倒入，煸炒约10分钟； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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蚕豆泥拌雪里蕻
类别: 家常菜
益智补脑食谱
健忘食谱
工艺: 拌 1. 先把干蚕豆用清水泡开，剥去豆皮； 2. 放入碗内隔水蒸至酥烂； 3. 放案板上用刀面压成泥，晾凉盛入盘内； 4. 把腌雪里蕻用水洗净，挤干浮水切成末，越细 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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清蒸花鲢鱼头
类别: 四川菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 清蒸 1. 将花鲢鱼头洗净，宰成块； 2. 鲢鱼头内加姜末、料酒、胡椒粉、白糖、酱油、醋、干淀粉拌匀； 3. 入盘后，加姜丝、葱丝上笼蒸熟后取出； 4. 拣去姜、葱丝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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金龙汤
类别: 家常菜
气血双补食谱
关节炎食谱
工艺: 煮 1. 蛇肉洗净，切成小段； 2. 蛇肉段放入锅内，加入清水适量，葱段、姜片、甜酒、精盐，煮至蛇肉烂熟，加入味精调好口味即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
