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金针菇鸡丝
类别: 家常菜
益智补脑食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 炒 1. 将姜洗净切末备用； 2. 鸡胸肉洗净切丝，放入碗中，加入米酒、姜末、淀粉抓匀，并腌10分钟； 3. 葱、红辣椒分别洗净，切丝； 4. 金针菇洗净，切除根 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:45
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金针菇菠菜
类别: 家常菜
益智补脑食谱
工艺: 烤 1. 金针菇开罐后，取出，沥干备用； 2. 柚子皮去内膜，皮切成丝备用； 3. 将菠菜洗净，切成3厘米长的小段备用； 4. 将金针菇和菠菜混合在一起，加入调料 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:22
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金针云耳番茄豆腐花汤
类别: 清热解毒食谱
减肥瘦身食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 番茄洗净，切开，再切块。 2. 芫荽（香菜）洗净，切短。 3. 姜去皮，洗净拍松。 4. 云耳（木耳）浸发大，洗净撕成块，煮开片刻捞起，洗一洗后滴干水。 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:4 养颜:2 麻辣:0 点击:12
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虾仁炒蒜毫
类别: 家常菜
益智补脑食谱
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将蒜毫切成3厘米长的段， 2. 葱段、姜片拍松； 3. 放入料酒、花椒水（10克）内调匀； 4. 加精盐1克调化，浇在虾仁内拌匀入味； 5. 拣去葱段、姜片、加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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虎眼丸子
类别: 私家菜
补血食谱
益智补脑食谱
工艺: 粉蒸 1.将葱、姜分别洗净，均切成末；淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克，待用；五花肉洗净切成肥瘦肉末备用；将熟鸡蛋剥皮，滚匀干面粉备用；将肉末放小盆内，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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虎皮三鲜
类别: 金陵菜
补虚养身食谱
益智补脑食谱
工艺: 烧 1. 鸡肉洗净，煮熟； 2. 将葱、姜洗净，放碗中，加入清水15 克，用手捏出葱、姜汁； 3. 笋去老皮，洗净； 4. 花椒投入烧热的锅内炸出香味，拣出花椒不要，花 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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金茸香鳝
类别: 私家菜
糖尿病食谱
益智补脑食谱
工艺: 烩 1.鳝鱼杀后洗净，用开水煮熟拆去骨刺，斩段切条。金针菇剁茸，用温水500克泡上。姜切丝。 2.金针菇汤用淀粉15克打匀，投入锅中煮滚，投入鳝鱼丝，加酱油、精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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清炖兔肉块
类别: 山东菜
美容养颜食谱
益智补脑食谱
工艺: 清炖 1.将兔肉剁成3厘米方块洗净；猪五花肉洗净切成3厘米长、2厘米宽、0。2厘米厚的片。姜、葱均切成块。 2.勺内放开水，将兔肉和猪五花肉一齐下勺焯一下捞出，放 ...
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