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鸡蛋牛肉汤
类别: 骨质疏松食谱
气血双补食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 烧 1. 用适量豆油将辣椒面炸成辣椒油待用； 2. 将牛肉放入锅内煮熟，捞出； 3. 牛肉趁热撕成牛肉丝放入盘中； 4. 加酱油、蒜末、胡椒面、辣椒油、盐、菜花拌匀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:41
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荜茇砂仁炖鲫鱼
类别: 特色菜
胃调养食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 原炖 1. 将鲫鱼去鳞、鳃和内脏，洗净； 2. 在鲫鱼腹内装入洗净的陈皮、缩砂仁、荜茇、大蒜、胡椒、葱，并涂抹食盐、酱油； 4. 在锅内将花生油烧沸； 5. 将鲫鱼放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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韭菜煎鸡蛋
类别: 肾调养食谱
补阳食谱
补血食谱
工艺: 煎 1. 将韭菜洗净，切碎； 2. 鸡蛋去壳放盐搅匀，再放入韭菜拌匀； 3. 起油锅，铺开放鸡蛋韭菜，移动锅，翻转鸡蛋韭菜再煎，煎熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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苁蓉羊腿粥
类别: 快餐/主食
补阳食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将肉苁蓉洗净，用冷水浸泡片刻，捞出细切； 2. 羊后腿肉剔净筋膜，漂洗干净，横丝切成薄片； 3. 葱姜洗净切末备用； 4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:22
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苁蓉羊肉粥
类别: 药膳调理
补阳食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 将肉苁蓉法净，羊肉洗净，切片，葱、生姜切粒，待用。将肉苁蓉放入沙锅内，加水适量，煮30分钟，去渣，留汁。投入粳米、食盐、葱、姜，用武火煮沸后，改用文 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:51
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艾叶姜蛋
类别: 月经不调食谱
活血化瘀食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 原炖 1. 把生姜、艾叶、鸡蛋放入沙锅内，加水煎。 2. 蛋熟后去壳取蛋，再放入锅内煮片刻。去药渣。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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胡辣海参汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烧 1. 把海参放入清水中，轻轻抠掉肚内黑膜，洗净； 2. 再把海参片成大抹刀片，在沸水锅中氽透，捞出挖去水分； 3. 葱切成丝； 4. 香菜洗净切成寸段； 5. 锅中 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:44
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胡萝卜炒猪肾
类别: 活血化瘀食谱
痛经食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 生炒 1. 猪肾去脂膜和臊腺后洗净，切成片。 2. 将胡萝卜洗净，切成片。 3. 将肉桂、辣椒烘干，研成粉。葱、姜洗净切片。 4. 锅内加花生油烧热，葱姜炝锅，放入猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:41
