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海蜇拌萝卜丝
类别: 私家菜
咳喘食谱
祛痰食谱
工艺: 拌 1.海蜇洗净用清水浸泡4个小时，剥去表层红膜，切成细丝，再用温开水烫一下；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝。 2.萝卜洗净切成细丝，用盐腌约半小时， ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:4 时间:0 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:43
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雪冬山鸡
类别: 安徽菜
冬季养生食谱
贫血食谱
工艺: 炖 1. 将山鸡（野鸡）宰杀治，连毛剥皮，以脊背开刀，除去内脏洗净，切成3 厘米见方的块； 2. 雪里蕻洗净切碎； 3. 冬笋去壳、老根，洗净，削切成薄滚刀块； 4 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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盐水花生芦荟
类别: 私家菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 拌 1.花生仁洗净，放入清水锅内小火煨， 直至喷香酥软，放入精盐调节口味，捞出装盘。 2.取芦荟叶肉，用干净清水煮烧后取出，切成丁块，铺摆在花生仁上即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:36
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酥炸虾排
类别: 四川菜
补阳食谱
祛痰食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 对虾去头，背壳，沙线，从背部划一刀口，洗净； 2. 将虾加入调料码味10分钟； 3. 将鸡蛋，豆粉，盐，味精调制成全蛋豆粉； 4. 将大虾入蛋豆粉中裹转，再 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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番茄芋丁
类别: 家常菜
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 糖溜 1. 番茄洗净切丁； 2. 芋头去皮切成丁； 3. 勺内加油烧五成热，下入芋头丁炸成金黄色捞出； 4. 勺内留油30克，放入番茄酱、清汤、白糖炒开； 5. 用淀粉勾芡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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蛤蜊炒冬瓜
类别: 私家菜
肺调养食谱
祛痰食谱
工艺: 生炒 1.将葱，姜均切丝，然后将吐过泥沙的蛤蜊洗净，冬瓜去皮洗净切片，香菜摘洗净切末待用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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蛤肉炒茼蒿
类别: 私家菜
滋阴食谱
祛痰食谱
工艺: 生炒 1.先将葱切花，姜切末，然后再将活蛤蜊先吐泥沙，再洗净放入开水中烫开口，取出蛤肉，放入原汤中洗净。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:2 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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琉璃翡翠珠
类别: 滇黔菜
祛痰食谱
便秘食谱
工艺: 烩 1. 海蜇头用清水浸泡6 小时，反复换清水，除尽泥沙，洗净后用刀片拇指片； 2. 锅上旺火，放入清水、碱，水沸倒下海蜇片，煮至而有弹性，取出放入清水中除净 ...
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