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莲子银耳炖雪梨
类别: 家常菜
清热去火食谱
肺调养食谱
工艺: 炖 1. 将莲子洗净泡水，去掉莲子心； 2. 银耳用水泡发； 3. 雪梨切成小三角块待用； 4. 坐锅点火，将发好的莲子、银耳和雪梨、清水、冰糖放入器皿中，入蒸锅蒸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:49
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莲子果羹
类别: 清真菜
气血双补食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将莲子放在热碱水中搓刷至莲子乳白色； 2. 再用清水冲洗，去掉两头，捅出莲子心，放入碗中，加温水上锅蒸熟； 3. 百合用温水泡发后，加水上锅蒸20分钟左 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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荸荠煲蜇皮
类别: 私家菜
清热去火食谱
祛痰食谱
工艺: 煮 1.将海蜇皮洗净，用盐水浸一夜。 2.海蜇切丝，连同荸荠一起放入煲内，用4碗水煮约半小时，加盐即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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赛香瓜
类别: 素斋菜
北京菜
甜品/点心
工艺: 拌 1. 将鸭梨、黄瓜洗净同京糕（金糕）一起切成粗细一样的丝； 2. 将鸭梨放入盆中，投入绵白糖腌制约10 分钟左右，取出，控净水分； 3. 将梨丝码放在盘子中央， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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荠菜蛋汤
类别: 私家菜
清热去火食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 将荠菜的黄叶，老根择去，洗净后沥去水； 2. 鸡蛋磕入碗中打散； 3. 虾米放入碗中，加开水少许泡透； 4. 炒锅上火，放入香油25克，下虾米略炸，加清汤烧 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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水面筋炒辣椒
类别: 家常菜
清热去火食谱
补气食谱
工艺: 炒 1. 面筋切丝，放入盘内待用； 2. 红辣椒、玉兰片分别洗净切丝； 3. 炒勺置旺火上，注油，烧至七成热时，下水面筋丝，煸炒片刻； 4. 放入辣椒丝、玉兰片丝， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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茄汁茭白羹
类别: 家常菜
清热去火食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1. 茭白去壳去皮洗净，在菜板上拍松，切成长条备用； 2. 番茄洗净，切瓣； 3. 将植物油倒入锅中，旺火烧至七成热，下茭白炸至淡黄色，捞出沥干待用； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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苦瓜鸡汤
类别: 家常菜
清热去火食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 鸡腿洗净切块，放入沸水中氽烫，捞出后再洗净； 2. 其余材料以五杯水浸泡约半小时，再放入鸡腿中以中小火煮约15分钟； 3. 最后加入调料煮滚，即完成。
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