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白卤酥鸽
类别: 四川菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 油淋炸 1. 宰杀好的乳鸽洗净； 2. 生菜洗净消毒； 3. 将丁香、桂皮、八角、豆寇、肉果、葱、姜、盐、料酒、加清水煮开制成白卤水； 4. 洗净的鸽子放入卤水锅中煮开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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番茄炖鸡
类别: 四川菜
健脾开胃食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 母鸡宰杀后去毛、内脏，洗净后宰成块待用； 2. 番茄去皮，切成梳子背待用； 3. 取炖锅掺清水中，下鸡块用大火煮至沸； 4. 去掉浮沫，再放老姜、胡椒移小 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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蜗鸭掌包
类别: 增肥食谱
家常菜
工艺: 包卷炸 1. 将鸭掌脱净外皮洗净； 2. 上锅加冷水烧开，煮至八成熟时捞出； 3. 拆去趾骨，再下开水锅中氽一氽取出，洗净待用； 4. 将虾仁、白膘、肫肝、冬菇、炸地鱼 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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生炒麻雀
类别: 家常菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 生炒 1. 麻雀经初步加工后，洗净，每只剁成4块，雀头劈成两片； 2. 玉兰片切象眼片； 3. 葱、姜切豆瓣小片； 4. 炒锅炙净，放入熟猪油，烧至120℃时，下入麻雀翻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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生炒斑鸠
类别: 家常菜
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 生炒 1. 将斑鸠剁成1.2厘米见方的块； 2. 冬笋切成1厘米见方的块； 3. 冬笋去根，片两半； 4. 红椒切块； 5. 锅炙净，倒入熟花生油，烧至160℃时，将斑鸠下下锅翻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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甘笋素虾球
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 甘笋、马铃薯均去皮，炒熟，捣烂成茸； 2. 加栗粉（栗子磨碎）、面粉、植物油、盐、味精拌匀； 3. 用手或茶题挤成小球状，沾滚上面包渣，即成素虾球； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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罗马炸鸡
类别: 家常菜
增肥食谱
工艺: 炸 1. 先将葱头去掉外皮洗净，切成圆片； 2. 把靠外边二至三层的大葱圈分出来留用； 3. 余下的葱用刀剁烂； 4. 蒜去皮洗净后用刀剁烂成茸； 5. 把葱头末、蒜茸 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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网油炸鸡
类别: 家常菜
增肥食谱
工艺: 脆炸 1. 先将蒜瓣拍碎； 2. 胡萝卜去皮切块； 3. 芹菜择叶切段； 4. 葱头去皮洗干净切块； 5. 取一个高边锅，放入清水适量，再把香叶、胡椒粒、丁香、葱头、胡萝 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
