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双皮奶
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 蒸 1. 先把牛奶倒到锅中刚煮开即可（烧久了会破坏蛋白质，也结不起奶皮了）； 2. 然后再倒入大碗，这时可以看到牛奶表面结起一层皱皱的奶皮； 3. 拿一个空的大 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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蜜汁双珠
类别: 减肥瘦身食谱
明目食谱
祛痰食谱
工艺: 蜜汁 1. 将白梨去皮； 2. 胡萝卜去皮洗净，用挖球器分别挖成圆球； 3. 勺内加水，放入白糖、蜂蜜熬开； 4. 下入胡萝卜球、梨球，用中火熬浓； 5. 用淀粉勾薄芡， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:9 时间:9 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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枸杞玉米羹
类别: 甜品/点心
明目食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞子洗净泡软； 2. 玉米粒清洗干净； 3. 锅置火上，加入清水适量，下入玉米粒、青豆烧至玉米粒熟烂； 4. 再下白糖、枸杞子煮约5分钟，勾粉芡，起 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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千层蛋糕
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 蒸 1. 面粉下清水（1250克）放入酵面抓散，拌匀揉透让其发酵； 2. 冬瓜糖、花生仁均剁成末； 3. 将发酵好的面团加入碱、白糖揉匀，擀成长80厘米、宽40厘米的面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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菠萝葡萄羹
类别: 甜品/点心
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 将菠萝切丁； 2. 葡萄干洗净； 3. 锅内加水烧开，下入菠萝、葡萄干烧开； 4. 再加入白糖烧化熬透； 5. 用湿淀粉25克（淀粉15克加水）勾芡，出勺装碗即成。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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芒果西米露
类别: 健脾开胃食谱
夏季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 芒果一个切块，一个榨汁； 2. 煮一锅开水，下西米； 3. 煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水； 4. 完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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凉冻菠萝酪
类别: 甜品/点心
防暑食谱
清热解毒食谱
工艺: 冻 1.将淀粉放在碗内，倒入适量水调匀。 2.将菠萝（处理干净后的菠萝）放在案板上，用刀切细，备用。 3.将锅内倒入水，加入糖，烧沸后放入菠萝搅和，再沸时徐 ...
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芋头莲子羹
类别: 甜品/点心
益智补脑食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将莲子洗净，用温水泡涨； 2. 葡萄干洗净； 3. 芋头去皮切成小丁； 4. 勺内加水烧开，下入泡好的莲子烧开； 5. 再下入芋头丁，用小火煮至酥烂； 6. 放入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
