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莲茸寿桃
类别: 甜品/点心
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 在盆内装入澄粉，倒进开水烫成熟面团； 2. 将少许熟澄粉，染成粉红色； 3. 然后将其余烫好的面出条下节子，擀成面皮，再逐个加入少许红色澄面，包入莲茸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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巧克力核桃糕
类别: 甜品/点心
微波食谱
益智补脑食谱
工艺: 烤 1.核桃剥碎，用高火烤2分30秒，待凉备用。 2.蛋黄、蛋清分开，鸡蛋清加入盐打至起泡，将白糖多次加入，边加边打至白色乳沫状，再拌入蛋黄。 3.将低筋面粉、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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清蒸地瓜块
类别: 甜品/点心
快餐/主食
便秘食谱
工艺: 清蒸 1. 把地瓜洗净去皮，切成2厘米见方的块； 2. 用开水烫一下，捞出控净水待用； 3. 京糕切成6毫米见方的丁； 4. 把切好的地瓜块放在盘里，加入植物油，撒上白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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川贝母炖蜜糖
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 原炖 把川贝母、蜜糖加滚水3/4杯搅匀，中火炖20分钟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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花生红枣粥
类别: 甜品/点心
补虚养身食谱
补血食谱
工艺: 煮 锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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黄米面炸糕
类别: 甜品/点心
滋阴食谱
肺调养食谱
工艺: 清炸 1.将黄米（宜选用新黄米）淘洗干净，用凉水浸泡4小时后，连米带水一起磨成稀糊状，装入布袋吊起沥水，再倒入盆中，放在比较温暖的地方使其发酵，时间不宜太 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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黄米面油糕
类别: 甜品/点心
失眠食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炸 1.将黄米面放入盆内，倒入水，拌匀成湿块状，上笼蒸半小时至熟，取出倒入盆内，手蘸凉水趁热轧匀揉光，在面团上抹上少许油，备用。 2.将红小豆、红枣洗净， ...
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山药汤元
类别: 甜品/点心
脾调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将山药捣碎成粉，放入蒸锅内蒸熟； 2. 加白糖、胡椒粉(少许)，调成馅备用； 3. 糯米浸泡； 4. 磨成汤元米粉，分成若干小团； 5. 将山药馅与糯米粉小团包 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:17
