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虾菇鲜肉水饺
类别: 快餐/主食
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.将猪肉洗净，剁成末；水发冬菇洗净，切成小粒；大虾去皮，洗净，切成小粒。 2.将猪肉末放入盆里，加入水发冬菇粒、大虾粒搅匀，放入精盐、酱油、胡椒粉、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:53
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烧鸭粥
类别: 快餐/主食
冬季养生食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 瑶柱用温水发开，撕碎； 2. 粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将瑶柱和粳米放入； 4. 先用旺火烧沸，然后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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蘑菇炒面
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
动脉硬化食谱
工艺: 熟炒 1.将香菇放入碗内，倒入沸水泡软，取出，去蒂洗净(泡汁滤清备用)，切成指甲大小的薄片；白菜洗净，取菜心或嫩帮，切成小长方片。 2.将面条煮至七八成熟，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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蒸榆钱糕
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
清热去火食谱
工艺: 清蒸 1.将榆钱择洗干净，与玉米面掺匀成糕状，备用；将大葱洗净切成细末待用。 2.将榆钱糕放屉内，摊开，用旺火沸水蒸约30分钟至熟，即成。 3.将葱末、盐加水适 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:37
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绿豆竹叶粥
类别: 快餐/主食
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 煮 1. 先将鲜荷叶，鲜竹叶用冷水洗净，放入锅内； 2. 锅内加入适量冷水，煮开，去渣取汁； 3. 绿豆、粳米淘洗干净，用冷水浸泡发胀，放入锅中，加入约150 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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萝卜粳米粥
类别: 快餐/主食
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜煮熟，绞取汁液； 2. 用萝卜汁加入淘净的粳米和适量水同煮； 3. 高火20分钟即可； 4. 食用时可加少许白糖。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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红枣羊骨糯米粥
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分； 2. 红枣洗净，剔除枣核； 3. 羊胫骨冲洗干净，敲成碎块； 4. 取锅注入适量冷水，放入羊胫骨块，先 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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荷花粥
类别: 快餐/主食
延缓衰老食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米煮粥，待粥熟时入荷花，煮沸即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:40
