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山药三七粥
类别: 特色菜
气血双补食谱
活血化瘀食谱
工艺: 煮 1. 桂圆、炮炭姜煮30分钟左右，除去姜渣； 2. 三七、山药分别磨粉； 3. 用上述汁水山药粉、三七粉，用慢火共煮，酌量加入红糖即成。
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鹌鹑天麻汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 鹌鹑去毛及内脏，洗净； 2. 将天麻缝在鹌鹑肚内，煮汤； 3. 加精盐、味精、香油调味； 4. 煮熟后去天麻，吃肉喝汤。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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安神猪肚
类别: 特色菜
壮腰健肾食谱
失眠食谱
工艺: 原炖 1. 用白纱布袋装好磁石粉、生牡蛎粉，并将袋口缝牢； 2. 先放在清水中浸五分钟，湿透，离水，备用； 3. 茯苓、石菖蒲快速洗净，备用； 4. 先用冷水初洗1次猪 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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天麻鱼头
类别: 特色菜
肝调养食谱
清热去火食谱
工艺: 蒸 1. 鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏，洗净入盆； 2. 川芎、茯苓切成大片，用第二次米泔水泡上； 3. 再将天麻放入泡过川芎、茯苓的米泔水中浸泡4～6小时； 4. 捞出天麻 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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鳖肉补肾汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 将鳖宰杀，去内脏，放入热水中浸泡去皮膜，去骨壳，斩为6块； 2. 鳖块下沸水锅内焯去血水，捞出洗净； 3. 将枸杞子、淮山药、女贞子、熟地分别去杂洗净； ...
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鲫鱼羹
类别: 特色菜
脾调养食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 鲫鱼去鳃及内脏，洗净； 2. 荜欺茇、砂仁、陈皮、泡辣椒、葱、蒜、盐、酱油等装入鱼腹内，备用； 3. 菜油入锅加热，鲫鱼入油锅内煎熟； 4. 再加入水适量 ...
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大补双味肉
类别: 特色菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 煨 1. 将人参用水泡软，切成1.5厘米长的细丝； 2. 人参、鹿茸片放在一起； 3. 把猪肉和鸡内切成0.5厘米的方块备用； 4. 将勺内放底油，油熟时，放葱、生姜，炸 ...
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夜明砂蒸猪肝
类别: 特色菜
肝调养食谱
补血食谱
工艺: 蒸 1. 夜明沙加清水淘洗，除去泥沙； 2. 猪肝用竹片切碎； 3. 夜明沙、夜明沙拌匀入碗，上笼蒸熟即成； 4. 不放调料，趁热服食，每天或隔天一次。
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