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砂仁馒头
类别: 特色菜
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1.砂仁去壳洗净烘干研成细末。 2.将白糖、砂仁末、熟猪油、馒头粉一起加水和成面团，分成20份，自定形状，上笼蒸约10分钟即可。
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砂仁蒸鲫鱼
类别: 特色菜
脾调养食谱
呕吐调理食谱
工艺: 隔水炖 1. 将鲫鱼去鳃及内脏杂物，洗净； 2. 再加砂仁末、麻油食盐拌匀，纳入鱼腹合拢； 3. 用豆粉密封刀口，放入碗内； 4. 加清水少许，并用碗盖紧，隔水蒸熟即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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葱香孜然排骨
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1. 猪排洗净后砍成7厘米左右长的段，入沸水断生后立即捞出，控干水分； 2. 豆瓣剁细；小葱切段；生姜和蒜切细粒； 3. 炒锅上火加油，油温后放入少许冰糖，糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:41
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姜汁黄瓜
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1.生姜拍破捣烂，加入少许清水浸泡（浸出姜汁）。 2.黄瓜洗净，剖开去籽，切成4厘米的粗条，加味精和盐，滴香油，淋入姜汁，拌匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:49
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益脾美味猪排
类别: 特色菜
脾调养食谱
理气调理食谱
工艺: 烧 1. 将草果仁、薏米仁炒香后，捣碎； 2. 加水煎煮两次，提取滤液1500毫升； 3. 将猪排骨洗净，边角修砍整齐，放入药液中； 4. 再把姜、葱拍破，放入锅内； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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益寿鸽蛋汤
类别: 特色菜
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞子、龙眼肉、制黄精分别洗净切细，待用； 2. 冰糖砸碎装在碗内； 3. 将锅置中火上放入清水约750克，加入以上3味中药同煮沸后约15分钟； 4. 再把鸽 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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百合杞子炖兔肉
类别: 特色菜
滋阴食谱
胃调养食谱
工艺: 原炖 1. 将兔肉洗净切片； 2. 百合洗净，用清水漂一夜捞出； 3. 将百合、枸杞子及兔肉放入锅中； 4. 加清水，旺火烧开，小火炖至肉熟烂； 5. 加食盐、味精、香油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:17
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营养马铃薯泥
类别: 特色菜
婴儿食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1.马铃薯洗净去皮，切片。 2.将马铃薯片放在锅中用水熬软，捞出。 3.趁热将马铃薯片捣烂。 4.用准备好的高汤1杯将马铃薯泥调稀，至黏稠状即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:7 麻辣:0 点击:36
