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鲜蘑烧肥肠
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
学生膳食
工艺: 烧 1. 将肥肠洗净，切成3.3厘米长的段； 2. 鲜蘑、肥肠分别用开水烫透； 3. 再将肥肠加入酱油、料酒拌匀； 4. 将肥肠放入热油中炸透呈金黄色，捞出； 5. 肥肠与 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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冬菇长鱼
类别: 清真菜
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 炒 1. 将冬菇逐个用剪子转着剪成长条，用淀粉拌匀； 2. 青椒、冬笋切成细丝； 3. 将直葱、姜米、蒜、酱油、料酒、味精、高汤放入碗内，配成芡汁； 4. 炒勺上火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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冬菇上素
类别: 清真菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 冬菇洗净，大只的斜刀切两片，小的整只用； 2. 草菇横割一刀； 3. 口磨、黄耳、榆耳都切成片； 4. 冬笋、胡萝卜均先刻成花形，然后再切成片； 5. 竹先由 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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冬瓜方
类别: 清真菜
利尿食谱
清热去火食谱
工艺: 炒 1. 把冬瓜去皮去瓤，切成一寸方块； 2. 冬菇、火腿、冬笋、素鸡分别洗净切片； 3. 冬瓜放在滚油中炸成淡黄色，取出； 4. 原锅留油少许，随放入冬菇、火腿、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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鱼蓉白奶羹
类别: 清真菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将面包片去外皮，切成0.7厘米见方的小丁； 2. 将鱼肉片切开，放开水锅中煮熟，捞出冷水过凉，掰成小碎块； 3. 西红柿肉与香菇均切成豌豆粒大小的丁； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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全羊汤
类别: 清真菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将上述原料洗净均切成五厘米长，0.7厘米宽的条块，放开水中烫透； 2. 香菜切成碎末； 3. 坐勺上火，放入白汤、料酒、精盐、全羊等原料烧开，煨入味，撇去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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高丽鱼条
类别: 清真菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炸 1. 将鳜鱼肉切成6厘米长、1厘米宽厚的条； 2. 鳜鱼条加入料酒、味精、姜汁拌匀入味； 3. 将鸡蛋清放入碗内，用筷子朝一个方向抽打成泡沫状（以能立住筷子为 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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侉炖黄鱼
类别: 清真菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 侉炖 1. 将净鱼两面剞入斜刀，肉切片； 2. 玉兰片切片； 3. 香菜洗净切段； 4. 大葱洗净切段； 5. 姜去皮洗净（15克）切片、（10克）末备用； 6. 大蒜去皮洗净（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
