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甜椒炒丝瓜
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 炒 1. 松子剥去壳，分为两半；冬笋、火腿、泡好的海参切成0.6厘米见方的小丁；淀粉3克加水6克调成湿淀粉。 2. 葱、姜切成细末。 3. 鸡蛋、面粉调成蛋糊。 4. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:9 养颜:8 麻辣:0 点击:38
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甘蓝沙拉
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1.将面粉放入干净的盆面，加少许精盐拌匀，加适量水和成软硬适度的面团，然后制成约0.5厘米宽的面条。 2.将猪瘦肉洗净，切成约3厘米长的细丝。 3.木耳放入水 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:9 点击:39
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玉米炒蛋
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
利尿食谱
工艺: 炒 1. 豆腐(北)用水冲净，切成细条； 2. 鸡肉洗净，切成细丝； 3. 发菜用水泡发，洗净，撕成细丝； 4. 金针菇去蒂，洗净； 5. 香菇去蒂，洗净，大的切开； 6. ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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玉兰鹌鹑蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
益智补脑食谱
工艺: 煮 1.将猪肉切粒，加淀粉、盐拌匀备用。 2.将鸡蛋去壳打散，加入调味料拌匀。 3.将土豆去皮切片，蒸熟后搓烂成泥，加入肉粒、蛋浆、面粉和成面团，再捏成乒乓球 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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猪蹄煮丝瓜豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1.将面粉加入水和成稍硬的面团，擀成大薄片，叠成梯形切成面条，抖散理顺，备用。 2.将鲜虾仁洗净；鲜笋、香菇择洗干净，切成丁，备用；葱洗净，切成葱末备 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:32
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猪肝粉丝汤
类别: 家常菜
明目食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1.鳕鱼去骨，去皮，取肉，切成丝。加上浆料拌匀。腐皮丝（油皮）用温水浸软后，捞起，沥干。 2.将鳕鱼丝，苦瓜片分别焯水后捞起，沥干。 3.鱼丝，腐皮丝加调 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47
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猪肉菠菜汤
类别: 家常菜
贫血食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1.将250克葡萄洗净去籽，放入榨汁机内，另备冰块8块，凉开水400克。 2.加入葡萄醋，白糖，冰块及凉开水，打匀装杯即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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猪肉丸子汤
类别: 家常菜
单身食谱
贫血食谱
工艺: 汆 1.将葱姜洗净均切成末待用；将猪肉，香菇洗净，均切成黄豆粒大小的丁；火腿切细丁；冬瓜去皮，切细丁，用沸水焯一下，挤干水分，备用。 2.锅内倒入花生油烧 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
