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红薯红枣汁
类别: 冬季养生食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 红薯洗净，削去外皮，切碎； 2. 红枣洗净，去核，切片； 3. 将红薯和红枣片放入锅中，加入冷水500毫升，用旺火煎煮； 4. 至水剩下一半时，加入蜂蜜调 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:35
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豆沙鲈鱼饺
类别: 快餐/主食
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 蒸 1. 澄粉放入盆内用开水烫成烫面皮； 2. 出条下节子，包入豆沙馅，做成鲈鱼形生坯； 3. 放入笼内蒸熟，起笼后刷上香油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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蜜饯核桃仁
类别: 哮喘食谱
肺调养食谱
肾调养食谱
工艺: 拌 1. 先将核桃仁炒熟捣烂； 2. 核桃仁与蜂蜜拌匀即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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紫葡萄果酱
类别: 甜品/点心
壮腰健肾食谱
补气食谱
工艺: 煮 1. 将葡萄洗净沥干水分，剥皮、去籽，皮保留备用； 2. 将水放入锅中煮沸，加入甜菊、葡萄皮续煮至颜色变紫，水剩一半量； 3. 捞除甜菊与葡萄皮，再加入麦芽 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:52
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牛奶芝麻糊
类别: 便秘食谱
胃调养食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 将芝麻炒熟并研磨成细末状； 2. 用小火将牛奶煮沸后，倒入蜂蜜； 3. 加入芝麻末并搅拌均匀即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:22
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蜂蜜土豆汁
类别: 清热解毒食谱
便秘食谱
胃调养食谱
工艺: 其他 1. 将土豆洗净，去皮，切碎，捣烂如泥； 2. 用干净纱布(亦可用干净白布，有榨汁机更方便)绞取汁液； 3. 兑入蜂蜜调匀。早晨空腹饮用，连用9天。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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水果羹
类别: 健脾开胃食谱
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 苹果洗净，除去皮核 ，切成小块； 2. 把橘子剥去果皮，分成小瓣； 3. 把金糕切成小丁； 4. 把糖水梨罐头打开，取出梨，切成小块； 5. 菱粉加适量水化开； ...
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竹蔗胡萝卜猪骨汤
类别: 清热解毒食谱
理气调理食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 竹蔗（甘蔗）去皮、斩段、破开、洗净备用。 2. 胡萝卜去皮，洗净，切块。 3. 猪骨、陈皮均用水洗净。 4. 将竹蔗，胡萝卜，陈皮，猪骨放入煲滚的水中，继 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:31
