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清蒸地瓜块
类别: 甜品/点心
快餐/主食
便秘食谱
工艺: 清蒸 1. 把地瓜洗净去皮，切成2厘米见方的块； 2. 用开水烫一下，捞出控净水待用； 3. 京糕切成6毫米见方的丁； 4. 把切好的地瓜块放在盘里，加入植物油，撒上白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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芹菜炒香菇
类别: 高血压食谱
防癌抗癌食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 抓炒 1. 芹菜择去叶，根，洗净，剖开切成约2厘米的长节，用盐拌匀约10分钟后，再用清水漂洗，沥干待用；香菇切片，醋、味精、淀粉混和后装在碗里，加水水约50毫升 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:24
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开胃柳橙酒
类别: 饮料
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 其他 1. 柳橙洗净，完全晾干后，切成约2毫米的薄片； 2. 以一层柳橙片、一层冰糖的方式放入广口玻璃瓶中； 3. 再倒入高粱酒，然后封紧瓶口； 4. 贴上制作日期卷标 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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黄豆芽杂菜
类别: 清热解毒食谱
利尿食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 黄豆芽洗净，去头去尾后放入烧开的盐水里煮熟，捞出沥干备用； 2. 桔梗撕成细条，加盐洗净后，沥干水分备用； 3. 蕨菜去掉硬茎部分，切成5厘米长的段，在 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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黄芽白冬菇素火腿汤
类别: 减肥瘦身食谱
高血压食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 芫荽(香菜)洗净，切短。红萝卜去皮，洗净收丝。冬菇浸1小时，去脚，揸干水切丝。姜去皮，洗净切丝。黄芽白(大白菜)洗净，切丝并滴干水。素火腿除去包装纸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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川贝母炖蜜糖
类别: 甜品/点心
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 原炖 把川贝母、蜜糖加滚水3/4杯搅匀，中火炖20分钟。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:40
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芹菜炒猪肝
类别: 青少年食谱
便秘食谱
贫血食谱
工艺: 炒 1. 把猪肝切成3厘米左右的厚度，开水烫一下，放入腌料（酱油、淀粉、糖、姜汁）中浸泡； 2. 芹菜洗净，切成5至6厘米长； 3. 芹菜用开水烫一下即捞起，沥去水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:21
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芹丁玉米
类别: 学龄期儿童食谱
学龄前儿童食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 西芹洗净切成丁； 2. 红柿子椒洗净切成小菱形块； 3. 把西芹、玉米粒、红柿子椒焯水后过凉； 4. 控净水后加盐、味精、香油拌或炒即可。
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