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胡萝卜荸荠汤
类别: 便秘食谱
高血压食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 胡萝卜、荸荠去皮洗净； 2. 胡萝卜切成块，荸荠一切两半； 3. 竹叶、甘草、香菇洗净备用； 4. 把胡萝卜、荸荠、竹叶、甘草放入锅中加入适量开水； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:27
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鸡肉鱼片枸杞豆腐汤
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鸡肉、黑鱼均切片。枸杞、豆腐、粉丝、枸杞摘嫩叶，洗净。豆腐洗净，每块切成12小块。粉丝浸透，葱洗净切段。 2. 清水6碗，放入姜、粉丝，猛火煲开，再放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:9
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油菜丝炒面
类别: 快餐/主食
便秘食谱
明目食谱
工艺: 熟炒 1.将油菜择洗干净，切成细丝；葱洗净，切成末，备用。 2.将面条煮熟，捞入冷水盆内漂至清爽，控水晾凉。 3.将炒锅放在火上，倒入花生油，烧至七成热，放入葱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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胡萝卜土豆粥
类别: 健脾开胃食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将胡萝卜、土豆洗净，切丁块备用； 2. 将粳米洗净，放锅里，加适量清水煮粥； 3. 快熟时加入胡萝卜丁和土豆丁煮熟烂即可； 4. 加白糖适量以调味，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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奶油南瓜羹
类别: 甜品/点心
便秘食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 将南瓜去皮、籽、擦丝； 2. 汤锅上火，放入适量水及南瓜； 3. 大火烧开后改小火，盖上锅盖熬至南瓜成羹状关火； 4. 盛入玻璃汤盆中，加适量炼乳即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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奶油南瓜粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 把南瓜剖成4份，取出南瓜籽，用保鲜膜包起来，放进微波炉中加热10分钟； 2. 把变软的南瓜放入搅拌器中，搅拌成泥状； 3. 南瓜泥放入锅中，加入梗米粉水2 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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肉蓉番茄汤
类别: 便秘食谱
清热解毒食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 番茄切成1.7厘米的方块待用。 2. 花生油烧热，下葱，姜丝爆香，加水和猪绞肉用旺火烧开，再放番茄、酒、盐待汤再沸，淋入鸡蛋和香油。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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肉末菠菜
类别: 特色菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1.菠菜洗净，控干水分，红根切成细末，茎叶切成短段；香菇去蒂切成细末，浸泡香菇的汤汁澄清待用；胡萝卜、五花肉、蒜瓣均切成细末。 2.锅内下油加热，香菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
