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红花绿叶粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
明目食谱
工艺: 煮 1.胡萝卜洗净去皮，切碎；小白菜叶洗净，切碎。 2.糙米用清水浸泡6小时，放入电锅中蒸2次，至糜烂后放入胡萝卜焖20分钟左右。 3.把蒸好的粥倒入锅中，用大火 ...
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桃仁粥
类别: 冠心病食谱
痛经食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 先将桃仁去皮尖，用清水研汁。 2. 将桃仁汁与淘洗干净的粳米及红糖一同加入沙锅，加水煮成稀粥。 用法：每日服1剂，5-7天为一个疗程。若用于通经，于月经 ...
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桃仁粥
类别: 高血压食谱
冠心病食谱
便秘食谱
工艺: 煮 先将核桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。 用法：每日1次，5-7天为一个疗程。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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桃仁炖墨鱼
类别: 贫血食谱
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 先将墨鱼去骨，洗净，切丝； 2. 桃仁泡发去皮； 3. 将墨鱼丝与桃仁放入砂锅，并加适量清水煮烂； 4. 再加入适量胡椒、盐和麻油调味即可食之。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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香辣芹丁花生米
类别: 健脾开胃食谱
高血压食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将芹菜择洗干净，切成1厘米见方的丁，放入沸水锅内烫至脆绿，捞入凉开水内过凉，沥干水分； 2. 干红辣椒用温水泡软，去蒂、籽，洗净切丁备用； 3. 将花生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:35
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发菜鱼片芫荽汤
类别: 胃炎食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 发菜浸开洗净。鲩鱼洗净切片，加油、盐、糖腌片刻。 2. 烧开水，放入发蒸煮开10分钟，再放入鱼片煮开。将鸡蛋淋入汤内。调味盛起，汤面淋热油少许，撒上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:19
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红烧菜花
类别: 美容养颜食谱
健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 红烧 1. 将菜花洗净，切成小朵。鲜香菇去蒂洗净从中间切开。 2. 将胡萝卜洗净，切成菱形片，连同香菇放入开水中焯一下，捞出，沥干水分。将花椒投入烧热的油锅中 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:5 麻辣:2 点击:31
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发菜蚝豉粥
类别: 便秘食谱
动脉硬化食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 先将发菜、蚝豉洗净，瘦猪瘦肉剁烂，制成肉丸。 2. 用沙锅加适量清水煮沸，放入粳米、发菜、蚝豉，一同煮至粳米开花，再加入肉丸同煮至粥成。 用法：每日 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:8 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:11
