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雪耳南北杏鹌鹑瘦肉汤
类别: 滋阴食谱
肺调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 鹌鹑刮净，去毛，去内脏。 2. 雪耳（银耳）浸透发开，再洗干净。 3. 南杏、北杏、陈皮和瘦猪肉分别洗干净。 4. 南杏，北杏去衣。 5. 加适量水，猛火煲至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:25
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桂花糖芋头
类别: 甜品/点心
美容养颜食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将芋头洗净，放入锅中，置旺火上烧沸； 2. 再转小火煮10分钟左右，离火，晾凉去皮，切成小块； 3. 将锅内重新倒入水，加入芋头，盖上锅盖用旺火煮沸； 4 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:10
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桂花白薯粥
类别: 快餐/主食
学龄前儿童食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将大米淘洗干净加水适量熬煮成大米粥。 2.将白薯隔水蒸热，去皮、筋后碾成白薯泥。 3.将白薯泥调入大米粥中，加白糖后高火5分钟，撒上糖桂花即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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双味海带
类别: 美容养颜食谱
高血压食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 海带洗净沥干，一半切成长方形片状，放入滚水中煮软，捞出沥干； 2. 剩下的海带盛盘，放入蒸锅内隔水干蒸30分钟后，切片备用； 3. 汤锅内放入白糖、蜂蜜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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核桃糖
类别: 补虚养身食谱
便秘食谱
补血食谱
工艺: 糖溜 1. 将核桃仁、黑芝麻炒香. 2. 红糖加水用旺火煮沸，再用文火熬至稠状，加入核桃仁与黑芝麻，搅拌均匀，倒入涂有香油的瓷盘，待晾凉后切成块即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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核桃明珠
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 滑炒 1.核桃肉放开水中煮3分钟，取出滴干，放入暖油中炸至微黄色盛起。 2.虾去壳，切双飞去肠，用盐擦洗干净，冲水吸干水分，加入调味料（盐、糖、生粉各3克，蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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锁阳粥
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将锁阳洗净，切成薄片。粳米淘净，与锁阳共入锅中，加水适量。先用武火煮沸，再用文火煎熬35分钟，以粳米稠烂为度。 用法：可供早晚餐食用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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银耳羹
类别: 便秘食谱
失眠食谱
清热解毒食谱
工艺: 煮 1. 银耳放入碗内用温水泡透，摘去蒂头，拣去杂质，用手将银耳叶反复揉碎，用清水漂起待用； 2. 将锅置火上，注入清2000毫升，下银耳用大火烧开后改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:14
