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土豆粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，浸泡半小时后捞出，沥干水分； 2. 将土豆冲洗干净，削去皮，切成块； 3. 取锅放入冷水、粳米，旺火煮沸； 4. 加入土豆块，再改用小火煮成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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罗汉果炖猪肺
类别: 补虚养身食谱
便秘食谱
肺调养食谱
工艺: 原炖 1. 将猪肺洗净，切片后再洗一遍，挤干水； 2. 将其于罗汉果一起放入砂锅，加适量清水，炖至猪肺熟透； 3. 加入食盐适量略炖，再淋点麻油即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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槐花猪大肠
类别: 便秘食谱
痔疮食谱
夜尿多食谱
工艺: 煮 1. 将猪大肠翻洗干净； 2. 将槐花纳入猪肠内扎紧备用； 3. 将砂锅里加适量清水，放入处理好的猪大肠煮至熟烂； 4. 加盐和料酒，煮片刻即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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土豆汤
类别: 便秘食谱
利尿食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1. 土豆去皮洗净,切成细丝； 2. 水发海带切成同样的丝。 3. 洋葱切成末； 4. 勺内放植物油烧热； 5. 将海带、海米水发透； 6. 锅内加入洋葱略炒出香味,加高 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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绿豆薏米露
类别: 特色菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 清蒸 1.将绿豆、薏仁、糙米分别置于清水中浸泡4小时。 2.绿豆、薏仁、糙米与5杯水一放入锅中蒸，共3次。 3.将蒸好的粥放入果汁机中，打至成烂泥状为止。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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绿豆芽饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 煮 1. 绿豆芽洗净后放入沸水锅中焯水，捞出放入冷水中冷却； 2. 切成末挤干，放入盛器中加盐、味精、油拌匀备用； 3. 韭菜洗净切末加盐腌瘪,用清水漂清后挤干； ...
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绿豆芽炒里脊丝
类别: 肾调养食谱
肺调养食谱
便秘食谱
工艺: 滑炒 1. 将肉切成丝，用蛋清、盐、小麦面粉拌匀； 2. 豆芽择去两头，洗净； 3. 姜、葱洗净切段； 4. 用味精、盐、白糖、胡椒面、水淀粉、香油兑成碗芡； 5. 旺火 ...
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鱼香素菜
类别: 特色菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 锅烧 1.丁鱼去杂，洗净；胡萝卜切成细丝；南瓜和白菜切成片。 2.锅内放油烧热，先炒沙丁鱼、胡萝卜、南瓜和白菜片，炒一会儿后，加姜汁、盐和半杯清水，改中火煮 ...
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