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山楂核桃茶
类别: 高血压食谱
高脂血症食谱
动脉硬化食谱
工艺: 煮 1. 将胡桃仁浸泡洗净，加适量清水，用石磨磨成浆，装瓶，加适量清水稀释。 2. 山楂洗净入锅，加适量清水，用中火煎熬3次，每次20分钟，过滤去渣取浓汁约100 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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山楂核桃白糖饮
类别: 冠心病食谱
肾调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 先将核桃仁浸泡1个小时，洗净后磨浆备用； 2. 将山楂洗净拍破，放入砂锅中； 3. 加适量清水煮30分钟，去渣留汁约1000毫升，加入白糖搅拌； 4. 待糖溶化后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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海米醋熘白菜
类别: 孕妇食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 醋溜 1. 将白菜去外帮取其心切成小片段，放入沸水锅内焯一下，捞出沥干水分。 2. 炒锅上火，放油烧热，下水发好的海米和酱油、精盐、醋、料酒、白糖，加入白菜片 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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芝麻白糖糊
类别: 延缓衰老食谱
乌发食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1.将芝麻拣净，放入铁锅用文火炒香； 2.芝麻晾凉，捣碎，装入瓦罐内备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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小糖窝头
类别: 快餐/主食
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 煮 1.将玉米面、黄豆粉、白糖、碱（8克用20克水化开）全部放在盆内混在一起。再逐次加温（水250克），慢慢揉和，即边加温水边揉和，揉和均匀后，搓成直径约五、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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麻仁紫苏粥
类别: 胃调养食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 将黄芪、紫苏子、火麻仁洗净，烘干，研成细末； 2. 在细末中倒入300毫升温水，用力搅匀； 3. 待粗粒下沉取上层药汁备用； 4. 将粳米洗净，用药液煮粥即成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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小米薄麻粥
类别: 肾调养食谱
清热解毒食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 先将火麻仁洗一洗，倒锅内炒至熟，去皮，研细。薄荷、荆芥穗分别洗一洗。 2. 沙锅放水煮薄荷叶和荆芥穗，去渣，取汁。 3. 小米淘洗净后，加入火麻仁末， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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小米枣仁粥
类别: 神经衰弱食谱
便秘食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将小米加水煮粥至将熟； 2.加入酸枣仁末，搅匀煮开即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:58
