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烤山芋
类别: 甜品/点心
便秘食谱
工艺: 泥包烤 1. 选择大小略同、较瘦长的红心山芋2个，洗净抹干，分别用纸巾包好。 2. 高火烘8分钟即可，中途翻一次。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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杏仁蜜瓜田鸡汤
类别: 滋阴食谱
便秘食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 南杏仁，北杏仁用水洗净，去衣。 2. 熟蜜瓜去瓤、去核，用水洗净，切件。 3. 生田鸡，洗净、去头、去爪尖、去皮、去内脏，斩件。 4. 瘦肉用水洗净。 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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杏仁糖
类别: 便秘食谱
肺调养食谱
甜品/点心
工艺: 炒 1.将经选择的大粒饱满甜杏仁入烘箱烘至久皮稍烫手，也可用洗净的粗沙炒制。 2.在烘制杏仁的同时，取白砂糖100克，加清水25克，入锅加热溶化，再加入蜂蜜10克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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杏仁玉枣
类别: 益智补脑食谱
补血食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1.大枣提前浸泡，洗净，去核； 2.芋头洗净； 3.大枣装碗内，加少许清水，和芋头一起，旺火蒸约20分钟； 4.取出枣后，碾碎，制成枣泥； 5.芋头取出，剥去外皮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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杏仁乳
类别: 肺调养食谱
滋阴食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1.山药洗净、切碎、研成粉备用。 2.杏仁放入锅中煸炒，炒出香味以后切成碎末。 3.将鲜牛奶倒入锅中煮开。再将杏仁粉和山药粉倒进牛奶里调匀，再上火煮，待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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炝黄豆芽
类别: 青少年食谱
便秘食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将黄瓜刷洗干净，切成一厘米见方的丁； 2. 黄豆芽去掉豆皮、洗净，用沸水烫透，捞出用凉水过凉，沥干水分，放入盆内； 3. 干辣椒切成丝； 4. 大葱洗净切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:5 麻辣:3 点击:42
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肥肠豆沙汤
类别: 补虚养身食谱
便秘食谱
健脾开胃食谱
工艺: 烧 1. 将肥肠反复洗净，放入沸水锅内氽15分钟； 2. 姜、葱分别洗净切成末； 3. 捞起盛入碗内，加入姜末、葱花、花椒粉、精盐，上屉蒸2小时至熟取出，切成4厘米 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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木耳芝麻茶
类别: 痔疮食谱
止血调理食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 炒锅洗干净，置中火上烧热，将黑木耳30克下入锅中，不断地翻炒，待黑木耳的颜色由灰转黑略带焦味时，起锅装入碗内待用。 2. 锅重置火上，下入黑芝麻略炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
