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枇杷银耳粥
类别: 快餐/主食
便秘食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡发好，捞起，沥干水分。 2. 枇杷冲洗干净，撕去外皮，切成两半，剔去果核。 3. 银耳用温水浸泡涨发，择洗干净，大者撕碎。 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:3 养颜:4 麻辣:0 点击:12
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减肥粥
类别: 高脂血症食谱
祛痰食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将白术、防已、何首乌、泽泻、淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子及花生壳择净； 2. 一同置于砂锅中，加入适量清水煎取汁液备用； 3. 将大米淘洗干净后，置于 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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蜂蜜草莓醋
类别: 饮料
咳喘食谱
便秘食谱
工艺: 其他 1. 草莓去除果蒂，用米酒清洗，沥干备用； 2. 以一层草莓、一层冰糖的方式放入广口玻璃杯中； 3. 再倒入蜂蜜、糯米醋，封紧瓶口后摇晃均匀； 4. 贴上制作日 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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蚬鸭鲍鱼汤
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
便秘食谱
工艺: 原炖 1. 将野鸭（蚬鸭）削好，洗净。 2. 干鲍鱼用温水浸用，擦洗干净。 3. 瘦肉洗净，切片。 4. 大葱去根洗净切成条。 5. 大蒜剥去蒜衣洗净。 6. 姜洗净，切片。 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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焗四宝菜
类别: 便秘食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 焗 1. 大白菜切成长段；大黄瓜切开去籽，对切成4个长块后再切为5厘米长的小段；火腿切成锥形薄片；香菇泡软去蒂；白萝卜切成小块。 2. 分别将大白菜和大黄瓜放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:26
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焖南瓜饭
类别: 快餐/主食
补气食谱
便秘食谱
工艺: 焖 1. 将大米拣去杂物，淘洗干净，放入冷水盆中浸泡1小时左右，见米粒稍涨，捞出控干水分； 2. 南瓜去皮和籽，洗净后，切成约2厘米见方的块，备用； 3. 将炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:3 养颜:3 麻辣:0 点击:46
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松子爆鸡丁
类别: 便秘食谱
孕中期食谱
营养不良食谱
工艺: 爆 1.鸡肉切丁，用盐、料酒、酱油、胡椒粉、蛋清、淀粉调匀码味。 2.另用盐、酱油、胡椒粉、白糖、淀粉和清水兑调料汁，备用；葱、姜、蒜均匀切成细末。 3.锅内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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松仁香菇
类别: 健脾开胃食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 卤 1.将香菇浸入冷水中，待其吸透水分回软，剪去根蒂，用清水反复洗净灰沙，挤干水。松仁取粒匀白净的为佳(发黄出油者为次品)。 2.炒锅上火，加入生油，烧至五 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
