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海参炖瘦肉
类别: 便秘食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 隔水炖 1. 海参洗净，切丝；猪瘦肉洗净，切丝；红枣(去核)洗净。 2. 把猪瘦肉、水发海参、红枣放入炖盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2～3小时，加入盐、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:48
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柏子仁鸡心
类别: 神经衰弱食谱
便秘食谱
心调养食谱
工艺: 炒 1. 柏子仁若是生的，就放入锅中小火干炒熟备用；葱、姜、蒜切末。 2. 鸡心纵剖成两半，洗净里面血块，在内面划出交叉花刀。 3. 锅中烧热小半锅油，倒入鸡心 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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炖茄子
类别: 清热去火食谱
便秘食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 原炖 1. 将决明子洗净，放入砂锅，加适量清水； 2. 煎煮约30分钟，去药渣留汁液备用； 3. 将茄子去蒂洗净，切丁块； 4. 在炒锅里用豆油，放入茄丁翻炒，3～5分钟 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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牛肉蒸饺
类别: 快餐/主食
贫血食谱
便秘食谱
工艺: 包裹蒸 1.把面粉、盐、热水半杯、冷水半杯混合在一起，揉搓成面团，再分成多个小面团，擀成饺子皮。 2.牛肉去筋后剁烂；马蹄、肥肉、葱都切成小粒。 3.牛肉中加入马 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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牛乳粥
类别: 补虚养身食谱
脾调养食谱
便秘食谱
工艺: 煮 将粳米煮粥，临熟下牛乳，调匀、稍煮。 用法：空腹食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:16
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炒脆藕
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.莲藕切片，放入糖水中浸泡约10分钟，捞出控干；嫩姜芽和泡红辣椒都切细丝。 2.锅内放油烧热，放藕片快炒1至2分钟，加嫩姜丝和红辣椒丝略炒几下，放味精、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:47
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枸杞山药蛋煲瘦肉
类别: 健脾开胃食谱
便秘食谱
美容养颜食谱
工艺: 原炖 1.瘦肉洗净切大块，沸水烫过备用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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炒猪大肠
类别: 增肥食谱
便秘食谱
痔疮食谱
工艺: 炒 1. 将猪大肠洗净煮至八成熟，捞起切三角片，用料酒，姜片腌过； 2. 木耳、青红椒也切成三角片； 3. 烧锅下油，爆香姜、蒜，加青红椒、木耳、精盐、味精，炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
