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槟榔糯米粥
类别: 便秘食谱
理气调理食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 先用水研火麻仁，滤取汁液，加入糯米煮粥至将熟。 2. 将槟榔捣碎，用热水烫郁李仁，去皮，研磨成膏，与槟榔研匀，加入米粥煮片刻即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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煎土豆饼
类别: 快餐/主食
消化不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.土豆切或擦成细丝，放盆中加鸡蛋150克及盐、味精、少许淀粉拌匀；大蒜去皮捣碎用料酒取蒜汁备用。 2.滑勺中加植物油烧热，即倒入土豆煎成圆饼，煎熟两面呈 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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油煎南瓜饼
类别: 快餐/主食
便秘食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 生煎 1.南瓜洗净切块，蒸熟，晾凉后去皮，捣成糊状，加入糯米粉和白糖，搓成粉粒状，撒铺在笼屉蒸熟，并倒入事先土豪植物油的盆里，晾凉，搓成条状，揪成10个剂子 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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炸香蕉排
类别: 益智补脑食谱
便秘食谱
甜品/点心
工艺: 碎屑料炸 1. 将香蕉去皮，每个片成三片； 2. 沾匀干面粉； 3. 将余下面粉加水、白糖搅成糊状； 4. 将香蕉片拖上一层面糊，再沾匀面包渣按实； 5. 勺内加油烧五成热， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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炸甜荸荠丸子
类别: 甜品/点心
便秘食谱
青少年食谱
工艺: 碎屑料炸 1.猪板油撕去皮膜，切成如黄豆大小的丁；金橘饼、蜜枣剁碎，放入碗内，加入白糖、青红丝、桂花、熟猪油90克、板油丁，调拌均匀，制成馅心，再分成20份，搓成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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锁阳壮阳粥
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.将羊肉洗净细切。 2.先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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酱花生米
类别: 卤酱菜
益智补脑食谱
便秘食谱
工艺: 酱 1.将花生仁稍为晾晒后，簸净，拣去杂物，放入有细沙的锅内翻炒，炒时要用小火，以便达到酥脆不煳，去皮后花生仁白净。 2.把甜面酱和酱油调和均，放入缸内， ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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酱甘蓝
类别: 卤酱菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 酱 1.将甘蓝（圆白菜）洗净切丝，香叶，胡椒捣碎粉。 2.将菜料放入舅内，加盐揉搓，当菜料体积缩小近一半，菜丝呈黄白色时，同菜汁一起放入缸内，放入胡椒，充 ...
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