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核桃鸭子
类别: 肾调养食谱
壮腰健肾食谱
便秘食谱
工艺: 软炸 将老鸭宰杀，去毛，开膛去内脏，洗净，用开水氽一下，装入盆内，加葱（切段）、姜（切大片）、盐、料酒少许，上笼蒸熟透取出，晾凉后去骨，切成2块。将鸡肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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清汤慈笋
类别: 便秘食谱
孕晚期食谱
滋阴食谱
工艺: 锅烧 1. 白矾砸碎用凉水溶化；选用鲜嫩实心竹笋（慈笋），切下老根，剥去壳，削去内皮，顺切成极薄的片，放入白矾水内漂上；桑叶洗净。 2. 将慈笋和白矾水倒入锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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炸苕蛋
类别: 甜品/点心
减肥瘦身食谱
便秘食谱
工艺: 炸 1. 红苕洗净去皮，切成片，上笼蒸软； 2. 出笼后压成苕泥，纳盆，加汤圆粉、剁细的瓜条、蜜玫瑰揉匀； 3. 做成直径2.5厘米大的圆子，裹上一层细干豆粉待用； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:9 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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核桃粥
类别: 壮腰健肾食谱
补虚养身食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1. 将肉蓉、核桃仁洗净，拍碎； 2. 粳米淘洗净备用； 3. 将肉蓉放入锅中，加适量清水，煎煮30分钟，去药留汁液用； 4. 将核桃仁、粳米放入药液中，煮至成粥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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淮山药芝麻糊
类别: 延缓衰老食谱
乌发食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.将粳米洗净，用清水浸泡1小时，捞出滤干；淮山药切成小颗；黑芝麻炒香。将能以上三味放入盆中，加水和鲜牛奶拌匀，磨碎后滤出细蓉待用。 2.锅中放入冰糖， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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大麻仁粥
类别: 便秘食谱
活血化瘀食谱
利尿食谱
工艺: 煮 先将大麻仁捣烂水研，滤汁，与粳米煮作粥。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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大枣发菜汤
类别: 便秘食谱
贫血食谱
胃炎食谱
工艺: 煮 先将发菜放入凉水中浸泡二三小时,捡去杂质,洗净,与大枣一起放入1升水中煮15分钟,再焖泡20分钟,即可滤汤饮用,将此原料连续换水煮三四次,最后将发菜和大枣一起 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:31
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海蜇马蹄猪腱汤
类别: 便秘食谱
失眠食谱
清热去火食谱
工艺: 炖 1. 海蜇皮用水浸透洗净，切块。 2. 马蹄（荸荠）去皮，用水洗净，切片。 3. 猪腱（猪腿）、生姜分别用水洗净。 4. 生姜去皮，切片。 5. 加适量水，猛火煲至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
