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全鸭冬瓜海参汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将鸭肉洗净，入沸水中氽二三分钟捞起，放入冷水中漂一下； 2. 猪瘦肉、水发海参、芡实、苡仁、荷叶、姜、葱洗净； 3. 猪肉、海参切成片； 4. 冬瓜刮去粗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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荸荠饼
类别: 快餐/主食
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 荸荠去皮后剁碎(放在绞肉机中绞碎)，沥干(留少许水分，以免生涩)；芝麻放热锅中用小火炒约5分钟呈金黄色，盛于盘中. 2. 荸荠加面粉、盐、味精、胡椒粉一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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酿苦瓜
类别: 单身食谱
清热解毒食谱
特色菜
工艺: 滑炒 1. 将苦瓜去皮去瓤，洗净，切3厘米圆墩； 2. 五花肉剁成馅，加入盐、料酒拌匀备用； 3. 大葱洗净切末；姜洗净切末； 4. 淀粉加水调成芡汁备用； 5. 将苦瓜墩 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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酸辣鱼头羹
类别: 冬季养生食谱
营养不良食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 草鱼取头洗净，对半剖开，放入沸水锅中煮熟； 2. 取出置冷水中浸泡，去骨留鱼脑，切成小块； 3. 半肥猪瘦肉洗净，切丝，用适量淀粉和生抽拌匀腌渍； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:43
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荠菜鲜鲤鱼粥
类别: 补虚养身食谱
快餐/主食
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 先将新鲜荠菜拾去杂质，清水洗净，取刀切碎，备用。 2. 把鲜鲤鱼刮去鱼鳞，去除内脏、腮，清水洗净，控水，入热油锅内炸一下，捞出，沥干油。 3. 在锅内 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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荠菜蜜枣猪脬汤
类别: 脾调养食谱
胃调养食谱
清热解毒食谱
工艺: 炖 1. 将荠菜洗净，蜜枣洗净，猪脬用粗盐擦洗净，用沸水烫过； 2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮一小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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白茯苓粥
类别: 胃炎食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 先将淘洗干净的粳米入锅，加入白茯苓粉和水1000毫升，用旺火烧开，再转用文炎熬煮成稀粥，加入味精、精盐和胡椒粉即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:28
