-
羊排粉丝汤
类别: 家常菜
肢寒畏冷食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 1. 羊排剁成小块，洗净沥水； 2. 蒜去皮剁成茸； 3. 香菜择洗干净切末； 4. 炒锅放在火上，放入花生油烧热，下入蒜茸爆香，倒入羊排煸炒变色； 5. 加入米醋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
鸡泥金针菇
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将金针菇去其根部，清洗干净，切成细粒； 2. 鸡脯肉去筋，用刀背捶成泥，然后放入碗中加入盐、姜葱水、胡椒粉、猪油、鸡蛋清、干细淀粉拌匀待用； 3. 将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
鲜菜鱼皮
类别: 四川菜
美容养颜食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1. 将油菜心摘洗好，放开水锅中氽一下，捞在凉水中投凉控去水分； 2. 鱼皮出水后捞在盘中； 3. 葱切段、姜拍破； 4. 锅内注入大油烧热，煸姜葱，放入高汤（ ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:24
-
冬菇猪肚汤
类别: 私家菜
补气食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.猪肚切去油脂、翻转，用盐、色拉油擦匀，反复搓擦，洗净，加水高火3分钟，取出用清水洗过，用刀刮去滑潺，洗净。 2.冬菇浸软，去蒂洗净。 3.把适量清水高 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
-
紫菜青鱼卷
类别: 家常菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 包裹蒸 1. 把去掉骨刺和皮的青鱼肉洗净，剁成细泥，放到碗内； 2. 碗内加入料酒、盐、胡椒粉、葱末、姜末、鸡蛋清和湿淀粉，搅拌上劲，成为馅料； 3. 鸡蛋打入碗内 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
紫苏焖鱼
类别: 家常菜
营养不良食谱
胃调养食谱
工艺: 焖 1. 鱼洗净处理好； 2. 青椒、姜洗净切片； 3. 紫苏洗净； 4. 大蒜剥好； 5. 锅里倒油烧热，把鱼肉稍微煎下； 6. 把八角、姜片、青辣椒、蒜头放进锅爆炒下， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
-
八鲜蟹合
类别: 河南菜
胃调养食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 鲜河蟹洗净，上笼蒸熟，剔出蟹肉、蟹黄放碗里； 2. 蟹肉、蟹黄内加精盐、味精、黄酒、姜末5 克调匀； 3. 蟹壳洗净留用； 4. 先用凉水将鱿鱼干泡软，撕去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
-
香菇焖鸡胗
类别: 私家菜
胃调养食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 焖 1. 将水发香菇择好洗净，放在碗里，加入猪油，葱段，姜片，清汤上屉蒸烂取出待用； 2. 鸡胗洗净，去掉里外皮，每个切成四块，用开水烫一下，再用清水洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:15
