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糯米爆谷汤
类别: 补气食谱
脾调养食谱
胃调养食谱
工艺: 煮 每次用糯米谷（带壳）60克，放铁锅中，文火烤至度爆开，然后中清水适量，放盅内隔水炖煮(可加盐少许)，熟后即可吃。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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蚝油猴头菇
类别: 胃调养食谱
胃炎食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将菜心洗净，以油、盐灼熟后盛起，滤干水分放于碟中； 2. 猴头菇洗净，切片； 3. 起油锅，略爆姜片，再放入猴头菇片，炒片刻，下少许清水煮10分钟，即调 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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蘑菇银耳焖豆腐
类别: 胃调养食谱
脾调养食谱
滋阴食谱
工艺: 焖 1. 将蘑菇洗净，削去根部黑污； 2. 银耳用清水浸发后去蒂； 3. 豆腐切小块； 4. 起油锅，下豆腐煎至微黄，加少许清水，下蘑菇、银耳，文火焖透，调入盐、糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:42
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粉葛鱼头汤
类别: 胃调养食谱
滋阴食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 将生姜刮皮，捣烂； 2. 粉葛、鱼头洗净； 3. 起油锅，放入生姜、鱼头，稍煎片刻铲起，放入瓦煲内，加入粉葛，适量清水，武火煮沸后，文火煮三小时，调味 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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薏仁冬瓜盅
类别: 便秘食谱
胃调养食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 薏仁洗净，在水中浸一小时； 2. 冬瓜切丁； 3. 将鲜莲肉去心； 4. 薏仁、莲子加水煮酥； 5. 在炒锅中加油，烧至七分热； 6. 倒入冬瓜滑炒，即加入适量盐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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眉豆鲤鱼煲
类别: 利尿食谱
脾调养食谱
药膳调理
工艺: 煮 1. 将眉豆、陈皮、生姜洗净； 2. 鲤鱼去鳃及内脏（特别是鱼胆，一定要弃掉）； 3. 起油锅，将鱼稍煎； 4. 把眉豆、陈皮、生姜放入瓦锅内，加清水适量，文火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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萝卜排骨汤
类别: 胃调养食谱
消化不良食谱
贫血食谱
工艺: 原炖 1. 白萝卜洗净后去皮切块； 2. 排骨洗净后切块； 3. 葱洗净后打结； 4. 姜洗净后切片； 5. 锅内加入800毫升清水，放入白萝卜块，煮沸； 6. 倒去汤水，盛出白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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巴国燕翅羹
类别: 四川菜
滋阴食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 官燕用开水泡发后拣去杂质，再焖两次； 2. 鱼翅加清水上笼蒸制； 3. 排出杂质，用高汤煨好，待用； 4. 炖锅内掺入高汤，放入鱼翅、燕窝，用小火炖2小时左 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:2 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
