-
清蒸丸子
类别: 河南菜
学龄期儿童食谱
消化不良食谱
工艺: 清蒸 1. 净肉去皮剁碎； 2. 粉丝用水泡发，备用； 3. 荸荠去皮，洗净，切成丁； 4. 玉兰片浸发，洗净，以4/5 切成2 毫米见方的丁， 1/5切成片； 5. 白菜去老叶， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
-
清炖黑鲷
类别: 东北菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 清炖 1. 加吉鱼（黑鲷）宰杀治净，在鱼身两则每隔1.3 厘米刻上花刀； 2. 将刻好花刀的鱼投入热油中触一下捞出； 3. 玉兰片发好，洗净，切片； 4. 香菇去蒂，洗净 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:35
-
清炖鲢鱼头
类别: 私家菜
益智补脑食谱
消化不良食谱
工艺: 清炖 1.将鱼头去鳃洗净，劈为两块，放入开水锅中烫一下，捞出沥水；火腿切成片，豌豆苗洗净。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:80
-
虎皮素鸽蛋
类别: 素斋菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 焦溜 1. 土豆洗净，去皮，蒸熟，碾成泥，装入碗中； 2. 土豆泥中加入精盐、面粉，调拌均匀，制成鸽蛋皮； 3. 水发香菇、净冬笋、胡萝卜煮熟，均切成细末； 4. 炒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
清炖萝卜
类别: 家常菜
理气调理食谱
消化不良食谱
工艺: 清炖 1. 将猪排骨洗净，朵成块； 2. 萝卜去根、顶，洗净，切成菱形块； 3. 将排骨放入沸水锅中焯一下，捞出沥干； 4. 锅置火上，烧热加油，放入葱花、姜丝炝锅； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
-
清炖狮子头沙锅
类别: 私家菜
滋阴食谱
贫血食谱
工艺: 清炖 1. 肥肉细切成丁，瘦肉细切粗斩成肉泥，再把两种肉合起来粗斩几下，使肥瘦肉拌匀，放入钵内，加入葱姜水汁，黄酒，盐，味精和适量的水，一起拌匀搅上劲，成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:48
-
薹菜拖黄鱼
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 熟炒 1. 将黄鱼肉切成条，加黄酒、精盐、葱花、胡椒粉拌匀； 2. 薹菜洗净切末； 3. 面粉加薹菜末、发酵粉、水调匀成糊； 4. 炒锅注油烧至五成热，将黄鱼蘸匀薹菜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:27
-
里脊三片汤
类别: 家常菜
学龄前儿童食谱
贫血食谱
工艺: 烧 1. 猪里脊肉洗净切片，在开水锅内焯一上捞出待用； 2. 黄瓜洗净切片； 3. 汤倒入锅内，放入焯好的肉片、黄瓜片、榨菜片（洗去辣味），烧开； 4. 加盐、味精 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
