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红豆西米羹
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 煮 1.清水500克放入锅中烧开，加入西米，煮沸后，用小火焖15分钟，捞出西米，用水冲净，放入冷水中。 2.红小豆洗净，加500克清水煮沸，转用小火焖煮到烂，再加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:22
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志士肉
类别: 江西菜
贫血食谱
滋阴食谱
工艺: 熟炒 1. 将五花肉洗净，入锅，煮熟； 2. 将熟五花肉切成骨牌片； 3. 蒜去皮切成指甲片； 4. 干红辣椒切成两段，或一掰为二； 5. 锅上火烧热，注入猪油，将干红辣 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:1 点击:33
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平菇鸡翅汤
类别: 家常菜
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 蒸 1.将板栗煮熟去壳，加工成泥状；豆腐(北)压去水分，搓成豆腐(北)泥。 2.将鸡蛋去壳打散，加入味料拌匀。 3.将板栗泥、豆腐(北)泥、面粉、蛋浆和匀，搓成粉团 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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红烧鳇鱼唇
类别: 东北菜
补气食谱
美容养颜食谱
工艺: 红烧 1.先将胡萝卜磨碎，轻轻拧干。 2.将蛋白打至膨松，加入糖拌匀，再逐渐加入蛋黄、植物油及胡萝卜碎。 3.将面粉、发酵粉、肉桂粉及盐拌匀，分3次加入，最后加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:4 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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干菜烧平鱼
类别: 家常菜
气血双补食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1.将葱、姜去皮洗净，均切成末，备用；将芹菜洗净，用沸水焯一下，投凉，切成碎粒，挤去水分；猪肉洗净，切成碎粒，备用。 2.将猪肉粒放入碗内，加入精盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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红烧鱼丁
类别: 清真菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 红烧 1. 将葱洗净切成末备用； 2. 腌香椿头放入水中泡约20分钟，除去一些碱味，捞出洗净，切成小段； 3. 鸡蛋磕入碗内，打散； 4. 将面粉用适量清水和成糊状，倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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红烧蹄膀
类别: 福建菜
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 红烧 1.将面皮（面粉加水）擀薄放于烤盘内，用叉子在面皮上戳洞使其透气，放进微波炉烤箱，用中低火烤约20分钟，待冷却后备用。 2.鸡蛋清和白糖混合打成糊状。 3 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:38
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干煸野鸡红
类别: 四川菜
防癌抗癌食谱
消化不良食谱
工艺: 干炒 1.将猪肉剁碎成肉粒放入干净盆内，淀粉加水适量调匀成水淀粉，然后再将水淀粉倒入猪肉粒内搅匀、上浆；冬笋去壳，洗净，煮熟，切成小碎粒；胡萝卜洗净，煮熟 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:34
