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炒腰花
类别: 私家菜
接触化学毒素人员食谱
肾调养食谱
工艺: 滑溜 1.将干木耳、干竹笋发好，摘净，木耳切块，葱、姜切丝，蒜、笋、荸荠切成薄片，青菜洗净切段，淀粉加水调湿备用。 2.洗净猪腰，从中间剖开，去腰臊，冲洗后 ...
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炒滇池虾仁
类别: 滇黔菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 抓炒 1. 将滇池青虾剥去虾壳，挤出净虾仁，漂洗干净，滤干水分； 2. 将洗净的虾仁用蛋清、湿淀粉上浆； 3. 葱、姜、蒜切为末； 4. 炒锅上旺火，注入花生油，烧至 ...
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鲟肉鸳鸯菜
类别: 福建菜
壮腰健肾食谱
夜尿多食谱
工艺: 扒 1.红鲟洗净，上笼屉蒸熟后剔出净肉和鲟黄，并将 鲟 黄用刀斩成绿豆大小的粒，待用。 2.白菜心洗净后，从根茎一端以刀距一公分直切成长条，每2 条根茎连在一 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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生焖狗肉
类别: 广州菜
冬季养生食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 焖 1. 将带骨狗肉切块，每块约重25 克； 2. 青蒜择洗干净，切成长约4 厘米的段； 3. 姜块捶裂； 4. 辣椒去蒂、籽，洗净，切细丝； 5. 消毒洗净的25克柠檬叶切细 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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炆芦笋美鲍
类别: 滋阴食谱
清热去火食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 鲍鱼以平刀法切成0.2厘米厚的薄片；芦笋切去头、尾；香菇泡软去蒂后，加清水和少许油煮10分钟，备用。 2. 芦笋放入开水中，加油10克及味精、鱼露5克、生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:2 养颜:4 麻辣:0 点击:11
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火腿腰片
类别: 私家菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将猪腰去外膜，在腰臊部位划一刀口，漂净血水，去臊味； 2. 入汤锅中煮至酥烂时取出，放碗中加煮腰子汤浸泡，以保持酥软； 3. 淡菜洗净上笼蒸熟取出，拣 ...
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火方沅沅银鱼
类别: 湖南菜
营养不良食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 烧 1. 火腿膀用开水放点碱洗一遍，再用温水洗净，放入汤锅内煮1 小时捞出； 2. 用镊子把皮面的毛挟净，用力修去杂质，在瘦的一面剞上十字花刀，深度为2/3； 3. ...
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牛膝蹄筋
类别: 私家菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 清蒸 1.牛膝洗净，切片。 2.牛蹄筋放钵中，加水适适，上屉蒸约4小时后，待蹄筋酥软时取出，再用冷水浸泡2小时，剔去外层筋膜，洗净，火腿洗净后切成丝，蘑菇水发 ...
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