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鸡肝粥
类别: 春季养生食谱
明目食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 鸡肝清洗干净，切斜刀厚片，焯水烫透备用。 3. 锅内加入约1000毫升冷水，放入粳米，先用旺火烧沸 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:16
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胡萝卜猪肝汤
类别: 明目食谱
贫血食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 胡萝卜、猪肝分别洗净、切片。锅中加水及姜、盐少许，沸后下猪肝，待熟后，饮汤食肝及胡萝卜。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:3 养颜:6 麻辣:0 点击:25
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鸡肝汤
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 先将鸡肝洗净切片，用精盐、蛋白拌匀备用； 2. 银耳发好，洗净，撕碎备用； 3. 在砂锅里加适量清水，放入枸杞和菊花煎煮30分钟； 4. 捞去菊花，放入鸡肝 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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鸡肉鱼片枸杞豆腐汤
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 鸡肉、黑鱼均切片。枸杞、豆腐、粉丝、枸杞摘嫩叶，洗净。豆腐洗净，每块切成12小块。粉丝浸透，葱洗净切段。 2. 清水6碗，放入姜、粉丝，猛火煲开，再放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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美味鱼茸粥
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 鱼肉去皮洗净抹干水，切成薄片； 2. 猪肝切薄片； 3. 猪片用苏打粉2克、水15克，调匀泡2小时； 4. 洗去苏打粉味，抹干水，加姜汁酒、生粉抓一抓，腌约2分 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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羊肝胡萝卜粥
类别: 快餐/主食
明目食谱
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 羊肝和胡萝卜洗净都切成5毫米见方的小丁； 2. 肝丁用黄酒、姜汁渍10分钟； 3. 用热油爆香蒜茸后，倒入肝丁，略炒盛起； 4. 大米熬成粥后加入胡萝卜丁，焖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:12
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羊肝羹
类别: 肝调养食谱
明目食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 将羊肝洗净，切片。姜、葱切末。菠菜洗净，切段。 2. 将锅中加适量油烧热，下入羊肝、葱、姜煸炒，加入适量羊汤共煮，煮至羊肝熟烂。 3. 将菠菜放入锅中 ...
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羊肝海米冬西汤
类别: 气血双补食谱
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 烧 1. 将羊肝、冬瓜皆洗净切小片； 2. 西红柿洗净切片； 3. 在锅里放适量花生油，烧热，将羊肝略炒一下； 4. 放入冬瓜、西红柿和海米，加适量清水煮汤； 5. 最 ...
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