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冬笋豆苗豆腐汤
类别: 清热解毒食谱
滋阴食谱
高血压食谱
工艺: 煮 1. 冬笋肉洗净，开边，用淡盐水煮开15分钟，取起浸冷水后切件；豆苗洗净滴干水；豆腐小心用水冲洗。 2. 下油少许爆香姜，加水煲开，然后放入所有材料再煲开 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:17
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冬瓜粒鸡杂汤
类别: 减肥瘦身食谱
健脾开胃食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，洗净后切粒。鸡杂用清水洗净，鸡肠用剪刀通开，然后用盐擦，去除黏液，再洗净切粒。 2. 烧热锅，加油，将鸡杂爆2分钟，然后加入适量清水，待水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:11
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菊叶蛋花汤
类别: 清热解毒食谱
补血食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 菊叶洗净，沥干，鸡蛋打散，葱切碎。 2. 锅中油热后，放葱花略爆，加入清水适量，煮沸，放入菊叶（土三七），待滚开熄火，倒入蛋液，加盐，淋上香油即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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莴苣枸杞炒肉丝
类别: 肝调养食谱
肾调养食谱
明目食谱
工艺: 滑炒 1. 将瘦肉、莴笋洗净，均切成长细丝。 2. 将肉丝放入碗内，加少许精盐、味精、料酒、鸡蛋清、湿淀粉调和拌匀上浆。 3. 将鸡汤、味精、精盐、料酒、湿淀粉、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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香花菜滚猪肝汤
类别: 幼儿食谱
明目食谱
肝调养食谱
工艺: 煮 1. 香花菜（夜香花）洗净，把叶摘下盛筲箕内，滴干水。 2. 猪肝切薄片，用清水多清几次，洗去血浆，这样使猪肝嫩滑。 3. 猪肝抹干水，加入洋醋一茶匙，腌十 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:26
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香糟汁蒸鸭肝
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 其他 1.先将鸭肝去筋洗净，分切成0.34厘米方块形，放入开水内溜一下，再用凉水漂浸，晾去水，平放在碗里。 2.将葱花，姜片，盐，香糟50克，味精，白糖调匀铺放在 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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乌鸡肝粥
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将乌鸡肝洗净切片； 2. 鸡肝用盐、味精、鸡蛋白拌匀备用； 3. 豆豉泡软备用； 4. 粳米淘洗干净备用； 5. 在锅里加适量清水，放入粳米、豆豉煮粥； 6. 待 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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雪菜冬笋汤
类别: 健脾开胃食谱
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 煮 1. 鲜笋斩根、剥壳、去衣，洗净后切块；2. 雪菜洗净，挤干水分；3. 炒锅置旺火上，放入素汤，把笋块下锅炒熟，再投入雪菜，然后加味，慢火煲至冬笋熟透，即可。
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