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青蒿溜肝尖
类别: 乌发食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 溜 1. 猪肝洗净，切成长4厘米、宽2厘米、厚3毫升的片； 2. 猪肝用湿淀粉、精盐抓匀； 3. 南荠切片； 4. 青蒿切长2厚度的段； 5. 玉兰片切长3厘米、宽1.5厘米、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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枸杞银耳瘦肉汤
类别: 幼儿食谱
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 1. 枸杞洗净，把叶摘下，梗折短。 2. 江瑶柱（干贝）洗净，用清水浸一小时。 3. 银耳用清水浸一小时，撕成小朵，放入滚水中，煮五分钟捞起洗净，盛筲箕内滴 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:15
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枸杞豉汁粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 2. 锅中加入约1000毫升，将洗净的枸杞放入煎煮，去渣取汁，将糯米下入汁内，先用旺火烧沸，改用小火熬 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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枸杞猪肾粥
类别: 高血压食谱
快餐/主食
气血双补食谱
工艺: 煮 1. 将枸杞去杂质后洗净； 2. 猪肾一切两半，去除臊腺后洗净，剁成小颗粒； 3. 大米淘洗干净； 4. 将大米、猪肾、枸杞一同置于锅上，加入800毫升清水； 5. 然 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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枸杞猪肾粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 枸杞用温水泡至回软，洗净捞出，沥干水分备用。 3. 猪肾洗净，一切两半，剁小颗粒。 4. 锅中加入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:49
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枸杞猪肝蛋花汤
类别: 肝调养食谱
补血食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 鸡蛋去壳，打散； 2. 猪肝用水洗净，切薄片； 3. 生姜用水洗净，去皮，切片； 4. 枸杞菜用水洗净，摘去叶； 5. 将枸杞枝梗扎好； 6. 用适量水，猛火煲至 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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枸杞子乌肉鸡汤
类别: 糖尿病食谱
肝调养食谱
肾调养食谱
工艺: 煮 将枸杞子、淮山、乌肉鸡肉、红枣、生姜洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮后，文火煮2小时，调味即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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西芹牛肉粥
类别: 快餐/主食
夏季养生食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将西芹拣洗干净，切成粗粒； 2. 牛肉煮熟切成末； 3. 籼米淘洗干净，用冷水浸泡发涨； 4. 籼米放入锅内，加冷水1000毫升，用旺火烧开，再用小火煮至 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
