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肉桂鸡肝汤
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 煮 1. 将鸡肝洗净切片； 2. 肉桂洗净； 3. 将鸡肝、肉桂放入砂锅，加适量清水煮30分钟； 4. 加盐少许调味即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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老鸭煲
类别: 胃调养食谱
滋阴食谱
明目食谱
工艺: 煮 1. 将鸭子洗净，剁成块状，氽烫后除去浮沫，再捞起冲净； 2. 将芥菜剥开冲净，用淡盐水冲烫，以去其苦味； 3. 再捞起用凉水冲淋，切成大片； 4. 将鸭肉、芥 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
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羊肝炒饭
类别: 快餐/主食
肝调养食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1. 将羊肝、黄瓜切丁； 2. 羊肝丁用料酒5克、葱姜汁5克及胡椒粉拌匀； 3. 再用淀粉25克拌匀上浆； 4. 勺内加油四成熟，下入羊肝丁滑炒至熟； 5. 下入黄瓜丁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:13
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羊肝火腿汤
类别: 补血食谱
明目食谱
老人食谱
工艺: 蒸 1. 将羊肝洗净，切片，捣烂如泥； 2. 布包挤滤肝汁3次，直至挤尽肝液为度； 3. 加入鸡蛋清、精盐充分搅匀； 4. 加水蒸1小时，即成肝糕； 5. 临食时可取肝糕 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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芫荽冬笋红萝卜汤
类别: 利尿食谱
明目食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 将红萝卜，冬笋洗净切块，芫荽洗净切段。 2. 炒勺置中火上，加上素汤，放入红萝卜，冬笋煲至半熟，加入香菜，再加调味即成。此菜色泽鲜艳，入口鲜香清脆。
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胡萝卜芹菜粥
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1.先将番茄洗净，用开水烫一下，剥皮去籽瓤，切成小块；胡萝卜洗净，切丝；芹菜洗净沥水，切成末。 2.将粳米淘洗干净，入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:19
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胡萝卜炒猪肝
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 炒 1. 将胡萝卜洗净，切片备用； 2. 猪肝洗净切片； 3. 猪肝用盐、料酒、淀粉各适量拌匀备用； 4. 在炒勺里放菜油(花生油，豆油均可)烧至六成热，放入猪肝片迅 ...
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红萝卜紫菜合掌瓜汤
类别: 肝调养食谱
明目食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 姜去皮切片，拍松； 2. 红萝卜去皮，洗净，切成粗条； 3. 合掌瓜（佛手瓜）去皮，洗净，切角形； 4. 抹干锅，烧热后放下紫菜，慢火烘于紫菜硬身，铲起晾 ...
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