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沙参淮山煲牛腩
类别: 气血双补食谱
健脾开胃食谱
青少年食谱
工艺: 炖 1. 沙参、淮山、陈皮、姜片分别用清水洗净； 2. 牛腩洗净切厚片，沸水烫过；
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燕菜素鸡丝汤
类别: 减肥瘦身食谱
动脉硬化食谱
心调养食谱
工艺: 煮 1. 萝卜切成细丝，愈细越好，滚上干淀粉，入沸水锅中煮熟，即成素燕菜，放入汤碗内； 2. 将素鸡切成丝； 3. 素清汤烧沸，加盐，下入素鸡丝，撇去浮沫，下味 ...
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烧鹅肝
类别: 卤酱菜
明目食谱
补血食谱
工艺: 烧 1.把上列除糖粉以外的全部味料拌匀,放入鹅肝腌一小时。 2.用叉穿起鹅肝入炉烧25-30分钟，滴出清油便熟，出炉上淋上糖浆便成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:35
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桂圆牛肉汤
类别: 益智补脑食谱
失眠食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 牛肉切片，加水1500克同煮，候滚，撤去泡沫及油。 2. 加入黄芪及龙眼肉(桂圆)，煮至水余下约600克为止，下酒，盐调味，再加入豆苗，滚熟即成。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55
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核桃片
类别: 甜品/点心
健忘食谱
益智补脑食谱
工艺: 烤 1.白脱淡炼乳、白糖混合打发后，加蛋搅拌均匀。 2.面粉筛入原料内，再核桃粒搅拌均匀。 3.将生料放在盘中压平，置入冰箱，等冰硬后取出切片，放进微波炉烤箱 ...
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枸杞炖鸽
类别: 补虚养身食谱
肾调养食谱
学生膳食
工艺: 隔水炖 1. 将乳鸽焖死后用沸水浸泡，拔去毛，去除内脏，洗净； 2. 取蒸盘一只放入枸杞、生姜、精盐、黄酒及乳鸽，加水(以浸没鸽子为度)； 3. 锅内放入水，把蒸盘放 ...
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菇笋萝卜豆腐汤
类别: 美容养颜食谱
失眠食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状，煎薄蛋皮1张备用。 2. 火腿、笋、虾仁切成丁，与豆腐、青豆等摆在装饰好的碗内，再倒扣在蛋皮内，包好 ...
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清蒸黄花鱼
类别: 学生膳食
贫血食谱
失眠食谱
工艺: 清蒸 1. 将葱、姜洗净切丝。 2. 将鱼洗净，去内脏，两侧斜剞数刀。 3. 净鱼涂上料酒、精盐，鱼腹中放入葱丝、姜丝，摆入盘中，上面再撒上葱丝、姜丝，上笼蒸8～1 ...
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