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海参烧黑木耳
类别: 高血压食谱
壮腰健肾食谱
肝调养食谱
工艺: 烧 1. 将发透的海参去肠杂，顺着切成薄片； 2. 木耳洗净后去质及根蒂； 3. 西芹洗净后切成4厘米长的段； 4. 姜切成片，葱切成段； 5. 将炒锅置于武火上烧热，放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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海参炖羊肉
类别: 特色菜
肾调养食谱
补阳食谱
工艺: 原炖 1. 先将羊肉洗净，切块备用； 2. 海参用清水泡发，洗净，切块备用； 3. 炒勺里放植物油烧热到六成，下姜、葱煸出香味； 4. 下羊肉块翻炒后放料酒少许，继续 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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甲鱼枸杞汤
类别: 特色菜
滋阴食谱
补血食谱
工艺: 原炖 1. 将甲鱼洗净切块； 2. 枸杞子捣细； 3. 甲鱼、枸杞子装入砂罐内； 4. 加入姜、蒜、葱末煨炖10分钟左右； 5. 去掉姜、葱、蒜，加入料酒、猪油、食盐、酱油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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玄参炖猪肝
类别: 特色菜
肝调养食谱
明目食谱
工艺: 原炖 1. 将猪肝洗净与玄参同放入铝锅内，加水适量，煮1小时； 2. 捞出猪肝，切成小片备用； 3. 锅内加菜油，放葱、生姜，稍炒一下； 4. 再放入猪肝片中； 5. 将酱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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猴头菇鸡汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 鸡拔净毛，去内脏肥脂及尾部，斩件； 2. 起油锅，爆香姜片下鸡块爆片刻，取出； 3. 黄芪洗净； 4. 黄芪与鸡肉放入清水煲内，大火煲滚； 5. 改慢火煲2小时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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甜瓜西米露
类别: 特色菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 煮 1.锅中放入3杯水煮开，放入准备好的西米露，煮至涨大变软后熄火，备用。 2.西瓜去皮，将瓜肉放入果汁机中打烂，滤除渣粒，留取果汁部分。 3.将西瓜汁放时碗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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洋参瘦肉汤
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 西洋参洗净，用温水泡软切片，放入煲内； 2. 煲内加入泡洋参的水及适量清水，大火煲滚； 3. 瘦肉洗净，放入洋参煲中煲滚，改慢火煲2小时(煲汤时切忌揭开 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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甘菊猪肚汤
类别: 特色菜
胃调养食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1. 猪肚先刮去污物，再人内向外翻，手伸入肚内，同时炒锅擦干加热，达一热度； 2. 直执着把肚子放在锅内搓摩，每一部位都不遗漏； 3. 或用面粉加沙拉油搓洗 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
