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黄花菜芦荟
类别: 私家菜
清热解毒食谱
利尿食谱
工艺: 拌 1. 黄花菜摘成小朵，撕去硬茎皮，洗净，沥干，放入烧沸的清水，旺火煮沸，迅速离火，倒入漏勺，沥干晾凉盘； 2. 大蒜剥去蒜衣剁成蒜末； 3. 芦荟叶肉旺火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:36
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黄煨牛肉
类别: 私家菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 煨 1.将牛肋条肉洗净，用刀切成3厘米见方的块，放入沸水锅内，烫净血污，捞出再用清水洗净。 2.红辣椒去蒂去籽冼净后，切成细丝，放入盘内。 3.炒锅上火，舀入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:40
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鹅笋子锅
类别: 私家菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 烧 1. 将鹅煮熟后去骨，将肉剁成条； 2. 竹笋洗净切成段； 3. 魔芋切片，下入开水锅内氽一下，捞出控水； 4. 姜、榨菜均切片； 5. 香菜择洗干净切段； 6. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:23
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红袍鸭掌
类别: 私家菜
特色菜
健脾开胃食谱
工艺: 其他 1. 将去骨鸭掌洗净，下入开水锅内煮熟透，过凉捞出控水装盘； 2. 泡红椒改刀成块； 3. 柠檬切薄片； 4. 香菜择洗干净切段； 5. 蒜拍松； 6. 将白醋、蒜、白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:7 麻辣:6 点击:33
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红袍葱椒肝片
类别: 贫血食谱
私家菜
补血食谱
工艺: 炒 1. 将猪肝去杂洗净切成柳叶片，加料酒、五香粉、辣椒酱、精盐、淀粉拌匀； 2. 姜切薄片，葱切花待用； 3. 炒锅注油烧热，下入猪肝片滑散，捞出控油； 4. 炒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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凉拌鸭舌
类别: 私家菜
补虚养身食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 将鸭舌加姜汁、清汤煮熟； 2. 黄瓜切斜片，码在盘上； 3. 红尖椒切丝； 4. 鸭舌去除舌膜、舌筋，加调料拌匀稍腌，摆在黄瓜片上，撒少许红椒丝即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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凉拌萝卜叶
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1. 小水萝卜叶洗净，用开水焯一下； 2. 再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘； 3. 用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:43
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凉拌羊肉丝
类别: 私家菜
低温环境作业人群食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 拌 羊肉洗净放在旺火上煮熟取出，晾凉后切成细丝，盛在盘中；葱去根洗净，姜去皮洗净，均切成末；酱油、盐、胡椒粉、味精、料酒、辣椒粉、香油和葱姜末调成浆汁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:34
