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肉丝炒如意菜
类别: 东北菜
高血压食谱
便秘食谱
工艺: 熟炒 1.将蕨菜去掉老根，切3 厘米长的段，用温水泡一会儿； 2. 里脊肉切8 厘米长的丝，用蛋清淀粉上浆； 3. 胡萝卜洗净，切片，用开水烫熟过凉； 4. 勺内放入熟猪 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:32
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羊腩煲
类别: 私家菜
贫血食谱
肝调养食谱
工艺: 炖 1. 羊腩斩件，在沸水中滚过，取起在冷水中洗净候用； 2. 莲藕刮去皮，洗净，拍扁，斩件； 3. 青蒜弄净，切段； 4. 姜去皮，折扁，切碎； 5. 起油锅，香姜， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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素烧蚕豆
类别: 私家菜
益智补脑食谱
骨质疏松食谱
工艺: 锅烧 1.嫩蚕豆剥去外皮，分成两瓣，洗净；香菇、冬笋发制好后，切成2厘米见方、厚2毫米的片；姜洗净切片；大葱去根洗净切段；淀粉加水适量调匀成湿淀粉，备用。 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:42
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素炒菜丝
类别: 私家菜
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.白菜去老帮留菜心洗净，顺向切成4厘米长的丝；韭黄洗净，切成3厘米长的段；葱切成丝，姜切成片。 2.开水内加姜片、料酒、精盐煮三分钟，捞去姜片，放入白 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:16
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素炒茭白
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 清炒 1.茭白削去粗皮，切成丝;泡红辣椒切马耳朵形的段；大葱去根洗净切成马耳朵形；把味精、胡椒粉、上汤20毫升、生粉调成芡汁。 2.炒锅放在中火上，下油烧至五成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:44
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素火腿炒豌豆
类别: 家常菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 炒 1. 豌豆用沸水焯一下； 2. 素火腿、香菇、冬笋均切成丁备用； 3. 炒锅置火烧热，下植物油25克，放入豌豆略煸，加入香菇、笋丁，再加料酒、精盐和沸水150克； ...
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素拌芹菜
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 芹菜撕筋洗净，切成4厘米长的小段。 2. 将芹菜入沸水锅内焯水断生后捞出，放入冷水中过凉，再取出沥干水分，放入盘中，拌入精盐、味精、香油、醋即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:15
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马兰头拌冬笋
类别: 肝调养食谱
便秘食谱
私家菜
工艺: 拌 1.马兰头的老叶老梗去掉，只留嫩头，清洗干净，放沸水锅中烫透，捞出摊凉，挤干水分，切成细末，放盘内。 2.冬笋剥去笋衣，洗净，放水中煮熟，捞出晾凉，切 ...
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