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香椿豌豆
类别: 私家菜
春季养生食谱
老人食谱
工艺: 炖 1. 嫩豌豆洗净； 2. 香椿切除老茎洗净； 3. 分别放入沸水锅中焯至断生，捞出沥干水分； 4. 嫩豌豆放入盆中，趁热撒入精盐少许拌匀，香椿切碎后放入嫩豌豆盆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:2 点击:37
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韭菜拌海肠
类别: 山东菜
补阳食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1.活海肠洗净内脏和黏液，用70℃热水烫出，切3厘米长的段；韭菜择洗净用沸水烫出，冷水过凉后切2厘米长的段；油锅烧热，投入花椒，炸出香味，捞出花椒不要， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
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白肉末烩豌豆
类别: 私家菜
滋阴食谱
便秘食谱
工艺: 烩 1.先将猪白肉切成绿豆粒大小的丁，在开水锅内氽透捞出。控去水分；豌豆也在开水锅内氽一下，控去水分；葱切丝备用。 2.将炒锅置火上，下入植物油，油热后下 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:36
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白果芥蓝
类别: 私家菜
高脂血症食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1.芥蓝菜折小段，洗净。 2.锅中倒入半锅水，盐和色拉油一起烧开，再放入芥蓝氽烫后捞出，冲凉。 3.再准备一口锅，锅中注入20克油烧热，并放入调味料（酒5克 ...
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银菜拌芦荟
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 拌 绿豆芽去掉芽根，洗净放入开水内，断生捞出，放入凉开水过凉；芦荟放入开水中3分钟，捞出用凉开水过凉；绿豆芽、芦荟放入盘中，各种调料兑成汁，浇在盘中， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:13
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生煸豌豆角
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.选用刚落花的1至2天的鲜嫩豌豆角，撕去两边荚筋，洗净沥干。 2.将炒锅置旺火上，烧热，放入植物油，烧至五成热，投入豌豆角，端锅不断翻煸，煸至豆角断生 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:17
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瓜片腰花
类别: 上海菜
便秘食谱
动脉硬化食谱
工艺: 炒 1.鲜蘑菇洗净，表面剞上十字刀花，每只斜剖两片，呈腰花状。胡萝卜，莴笋洗净去皮，切成薄片。 2.炒锅烧热放入熟花生油，烧至四成热时，将“腰花”，胡萝卜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:32
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珍珠玉米笋
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 清蒸 1.把玉米笋一剖开两半，用清汤焯透；银耳洗净，用温水泡透，去掉老筋，放入小碗内，加入鸡汤、盐、味精、料酒，蒸透备用；鸽蛋煮熟，去皮，用牙签扎几个孔 ...
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