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八宝脆皮鱼
类别: 北京菜
补虚养身食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烤 1. 糯米洗净，浸泡1小时；莲子以热水泡30分钟；香菇以热水泡发30分钟后去蒂，切成小丁，瘦猪肉切成丁；葱洗净10克切末，25克拍碎；姜5克切末，15克拍碎备用 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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花菇烧冬瓜
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
利尿食谱
工艺: 锅烧 1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉约15克备用；花菇用清水泡开，去根洗净；冬瓜去皮和瓤，切成齿轮状，大小与花菇相似，用开水焯至五成熟，捞出。 2.锅架火上，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:8 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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五彩水晶冻
类别: 家常菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 1. 葱洗净切段；姜洗净，切片； 2. 火腿切丝； 3. 笋、青椒、水发木耳均刮洗干净，用沸水烫一下备用； 4. 锅中加清水，放入肉皮，用旺火烧开，撇去油沫 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:13
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大地鱼香炸田鸡腿
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 干炸 将厚竹笋片用沸水加入精盐3克烫过；田鸡腿用湿淀粉5克（淀粉2克加水）拌匀。鱼肉提前炸透，待冷后碾为细末。武火烧锅，下花生油，烧到100摄氏度时，下田鸡腿 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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芝麻白菜丁
类别: 家常菜
减肥瘦身食谱
美容养颜食谱
工艺: 拌 1. 白菜帮洗净切成块1.2厘米方丁； 2. 用盐腌1小时后，控出盐水； 3. 把蒜末、味精、花椒油、熟芝麻拌入腌好的白菜丁； 4. 调拌均匀即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:3 减肥:8 养颜:8 麻辣:4 点击:30
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上汤鱼片
类别: 湖南菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 水爆 1. 将草鱼（中段）自背部直剖成两半，去骨和大刺，再切成2厘米宽的薄片，同时去小刺；生菜撕成小片，放汤碗中；油条切薄片后，放热油锅中稍炸，捞出铺在生菜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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三菌野菜肉丸汤
类别: 四川菜
防癌抗癌食谱
延缓衰老食谱
工艺: 烧 1. 将鸡枞、牛肝菌、香菇用清水洗净切成片； 2. 野菜洗净，氽水，斩成末； 3. 猪肉洗净斩成肉末，加盐、姜末、酱油、水打成馅； 4. 将野菜末拌入肉馅里； 5 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:14
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土豆炖茄子尖椒
类别: 家常菜
痛风食谱
糖尿病食谱
工艺: 炖 1. 将长茄子去蒂，洗净，切成块； 2. 土豆去皮切滚刀块； 3. 葱、姜切丝，蒜切片备用； 4. 花椒放碗内加水泡制出花椒水待用； 5. 大尖辣椒去蒂、去籽，斜切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:3 麻辣:4 点击:29
