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北菇炖牛蹄筋
类别: 私家菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 炖 将牛蹄筋洗干净放在汤里滚10分钟，取起切段，每段长3厘米，分放在炖盅里，加入北菇、姜片、料酒、精盐、味精、开水，随分放在笼里炖浓便成。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:18
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绍子猪蹄筋
类别: 四川菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1.将蹄筋油发，放在开水锅里氽透，捞出，控去水分； 2.猪肉剁成末； 3. 冬笋洗净切片； 4. 大葱洗净切末； 5. 木耳洗净撕成大小适中的片； 6. 锅中放大油， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:28
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红薯炒栗米
类别: 减肥瘦身食谱
私家菜
便秘食谱
工艺: 炒 1. 将红薯（甘薯）去皮洗净，切成小丁； 2. 玉米粒下入开水锅内焯一下，捞出控水； 3. 青椒去蒂、籽洗净切粒； 4. 枸杞用温水泡发； 5. 淀粉放碗内加水调成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:14
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鸡腿菇炖笋
类别: 私家菜
祛痰食谱
延缓衰老食谱
工艺: 原炖 1.鸡腿菇洗净后沥干水分；绿菜叶洗净备用。 2.豆腐切成小块，以沸水略烫后捞出。 3.冬笋片以沸水略烫后捞出。 4.将鸡汤、鸡腿菇、冬笋片入锅同煮，烧沸后放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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红焖栗子素鸡
类别: 私家菜
延缓衰老食谱
高血压食谱
工艺: 焖 1.先将栗子的壳去掉，煮过剥掉里衣；腐竹用开水泡透，搦净水分；老姜拍松，待用。 2.火上置锅，加植物油待热，把腐竹抹上红米汁上色，下锅中炸至漂浮油面捞 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:6 养颜:6 麻辣:0 点击:41
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鸡油炖冬菇
类别: 家常菜
青少年食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 炖 1. 将水发冬菇用水洗净，去蒂，入沸水锅中氽透捞出，挤去水； 2. 将氽好的冬菇放入大汤碗内，倒入清汤，加绍酒、葱姜汁、精盐、味精、鸡油，入笼蒸30分钟取 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:23
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鸡汤鱼卷
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 烩 1. 将里脊肉制成肉泥，加入蛋清、精盐、味精、葱花和淀粉搅拌入味。将草鱼宰杀干净后从脊背处片开，改刀成长方片。 2. 把鸡蛋清磕入碗内，加入湿淀粉搅成蛋 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:14
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凉拌木耳菜
类别: 家常菜
延缓衰老食谱
老人食谱
工艺: 拌 1. 将木耳菜择洗干净，放入煮开的水中焯烫； 2. 直到菜色变得绿而鲜亮，立即盛出，过凉，切长段； 3. 银耳泡发后洗净，撕成小朵； 4. 将木耳菜段盛入盘 ...
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