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麻酱莴笋尖
类别: 家常菜
利尿食谱
消化不良食谱
工艺: 拌 1. 取莴笋的嫩尖部分，去叶和外皮，洗净，先切成6厘米长的段，再切成细长，用精盐拌匀，腌渍3小时，除掉涩味； 2. 芝麻放入热锅内炒熟后磨成末； 3. 把辣椒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:4 养颜:2 麻辣:1 点击:43
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生煸青椒
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 清炒 1.将青椒放水中洗净后，除去蒂和籽，再切成1.5厘米见方的小块。 2.将炒锅用中火加热，放入油烧至七成热时，随即倒入青椒块，煸炒数下，逐一加入精盐、糖、味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:6 养颜:4 麻辣:6 点击:37
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生拌牛百叶
类别: 私家菜
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腌 将松子仁擀碎备用；牛百叶刮去黑皮，洗净，切成细丝，控净水，放盆内，加入醋（陈醋）拌匀腌15分钟；再放入松子仁、芝麻末、味精、香油拌匀，腌20分钟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:1 点击:48
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麻辣萝卜丝
类别: 消化不良食谱
利尿食谱
理气调理食谱
工艺: 拌 1. 将萝卜洗净，切成4厘米长的细丝； 2. 用精盐2克腌渍5分钟，挤去水分，放入盘内； 3. 将精盐、味精、辣椒末、花椒末（熟）、辣椒油、花椒油调匀，浇在萝卜 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:9 点击:36
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珍珠三鲜
类别: 清真菜
营养不良食谱
消化不良食谱
工艺: 烧 1. 将鸡里脊去筋砸成细茸，放入碗内； 2. 鸡茸用牛奶 开，加入精盐、蛋清搅匀； 3. 西红柿用开水烫透，去皮、籽后与黄瓜分别切成米粒小丁； 4. 坐勺上火，倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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珊瑚萝卜条
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 腌 1. 萝卜洗净去皮后改切10厘米长条； 2. 黄瓜洗净后一剖为二，每条再顺长切成四条，然后切成10厘米长段； 3. 将萝卜和黄瓜装在小盘内加精盐拌匀，30分钟后滗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:3 减肥:6 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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玛瑙野鸭片
类别: 私家菜
滋阴食谱
补虚养身食谱
工艺: 炸 1. 将野鸭宰杀洗净后放入锅内煮熟待用； 2. 鸭肉顺丝撕成片，加淀粉拌匀； 3. 豆腐皮（油皮）每张切成6份； 4. 荸荠去皮洗净切片； 5. 栗子切片； 6. 油菜心 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:22
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玉米笋烧腊肉
类别: 上海菜
健脾开胃食谱
消化不良食谱
工艺: 烧 1.取出玉米笋，从中间剖开，腊肉切片。 2.锅烧热加入少许油，投入姜，葱煸香，加入腊肉和玉米笋，加入黄酒，味精，盐，糖及少许汤，烧开后，用淀粉勾芡，淋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
