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三色鸽蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 将鸽蛋放入冷水锅内煮熟，去壳； 2. 将锅置于旺火上，放入花生油烧热，将50个鸽蛋放入油锅炸至呈金黄色捞出； 3. 葱、姜切碎末； 4. 胡萝卜切成同鸽蛋同 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:10
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芙蓉紫菜虾仁羹
类别: 壮腰健肾食谱
家常菜
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 虾仁洗净，去除泥肠，用湿淀粉、胡椒粉上浆； 2. 在开水中焯一下捞出； 3. 葱姜洗净分别切末、片备用； 4. 紫菜洗净，在冷水中浸泡去腥，捞出沥干，剪成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:10
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腰花木耳汤
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
健脾开胃食谱
工艺: 汆 1. 腰花洗净，剔去臊膜，后切成兰花片； 2. 木耳用清水洗净； 3. 将木耳、笋、火腿切片，青蒜苗切段； 4. 将腰花片、火腿片、笋片焯水捞出，放在汤碗内； 5 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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腰夹
类别: 安徽菜
壮腰健肾食谱
贫血食谱
工艺: 蒸 1. 将猪腰洗净，撕去皮膜，剖成两半，片去腰臊，每半个腰子再片成8片，用开水略烫一下，平摊在案板上，撒上干淀粉拌匀； 2. 将鸡脯肉剁成泥； 3. 蘑菇、火腿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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一品海参
类别: 山西菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 软溜 1. 鸡脯肉和猪肥膘肉一起用刀斩成茸，放小盆内； 2. 肉茸内加盐、料酒、姜汁，搅上劲，再加入蛋清和淀粉搅至浓稠； 3. 将蟹黄和滑过的青虾仁切成黄豆大小的 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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龙身凤尾虾
类别: 福州菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 油爆 1. 海虾剥去头及身壳（留尾）洗净用于毛巾将水份吸干； 2. 用刀在每只虾背部剖一刀至尾（刀深为虾身的1/2，切不可剖断成2 片），剔去沙线，用刀面轻轻拍平待 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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四宝元盅
类别: 四川菜
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 蒸 1. 火腿切薄片；鸡胸肉切片状；猪肚正反两面分别搓洗干净，切片状；萝卜洗净，去皮后，切成长条；香菇泡发去蒂净。 2. 蛋打匀煎成蛋皮，将绞肉分放两边，蛋 ...
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响铃海参
类别: 山东菜
肾调养食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 爆 1.海参顺向片成抹刀片，放开水中焯出备用。 2.勺内加大葱油、酱油、高汤等料调好味。放入海参烧入味，用水淀粉勾芡，淋热大葱油封面，盛入碗中。 3.锅巴掰成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:40
