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归杞鹿茸炖牛鞭
类别: 气血双补食谱
补阳食谱
肝调养食谱
工艺: 炖 1. 牛鞭1条，对半剖开两边，取去尿道，切成一段一段，洗净。 2. 放入滚水中煮10分钟。 3. 取出，沥干水。 4. 当归头、杞子和鹿茸片用清水洗干净。 5. 当归头 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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归参山药猪腰
类别: 补血食谱
骨质增生食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1.将猪腰切开，剔去筋膜、肾孟，洗净。 2.当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口。 3.猪腰子与药袋一同放人铝锅内，加水适量，清炖至猪腰熟透。 4.捞出猪腰 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:45
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椰子糯米蒸鸡饭
类别: 快餐/主食
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 蒸 将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。 用法：当饭吃，每日1次。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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鳖肉补肾汤
类别: 滋阴食谱
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1.将鳖宰杀，去内脏，放入热水中浸泡去皮膜，去背壳，斩为6块，下沸水锅焯去血水，捞出洗净。 2.将枸杞子、淮山、女贞子、熟地分别去杂洗净。 3.锅中注入鸡 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:2 时间:2 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:23
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雪凤鹿筋汤
类别: 肢寒畏冷食谱
补阳食谱
肝调养食谱
工艺: 蒸 1. 将鹿筋用冷水洗净，加入沸水浸泡，水冷再换，反复多次； 2. 待鹿筋发涨后（约需要2天），修好净筋，切成指块，下锅； 3. 加入生姜、葱白、料酒和适量清水 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:4 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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锁阳壮阳粥
类别: 补阳食谱
壮腰健肾食谱
便秘食谱
工艺: 煮 1.将羊肉洗净细切。 2.先煎锁阳，去渣，后入羊肉与米同煮为粥。
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:6 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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巴戟虫草瘦肉汤
类别: 壮腰健肾食谱
补阳食谱
肺调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪瘦肉洗净切片； 2. 虫草、巴戟天洗净并用纱布包好； 3. 在砂锅里加适量清水，放入猪肉片和药包，用文火煮1个小时； 4. 至肉熟烂捞出药包，加盐和麻油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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巴戟煲鸡肠
类别: 药膳调理
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煮 将鸡肠剪开洗净，切成长段，与巴戟天、生姜（切片）片加水二碗煎至一碗，加精盐，味精少许即可。 用法：每日1剂，吃肠喝汤，15日为1疗程。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
