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红烧大虾
类别: 山东菜
壮腰健肾食谱
阳痿早泄食谱
工艺: 红烧 1. 将对虾头部的沙包去掉，抽去虾肠，留皮，用清水洗净; 2. 葱、姜切成片； 3. 炒锅内放入猪油，在旺火上烧至八成热时，把虾放入油内炸至五成热，捞出； 4. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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红烧塘鲤鱼
类别: 上海菜
通乳食谱
清热解毒食谱
工艺: 红烧 1. 将鲤鱼宰杀洗净； 2. 笋切片； 3. 黑木耳用湿水泡开洗净； 4. 锅烧热用油滑锅，加少量油烧热，用葱姜爆香； 5. 把鱼推入锅中，将两面煎至呈金黄色； 6. ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:33
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鲜虾焖萝卜
类别: 家常菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 焖 1. 白萝卜洗净切片，煮后放凉； 2. 青豆洗净后煮熟； 3. 姜去皮洗净切片备用； 4. 草虾洗净，将虾头与白萝卜片、青豆加入汤中，以小火煮3-4小时捞出，留 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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冬笋鲫鱼汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 冬笋去壳后洗净，切成长丝，入沸水锅中煮一下，除去涩味； 2. 鲫鱼去鳞、鳃，去内脏，洗净； 3. 锅中放植物油烧热，放入鱼煎两面至皮微黄，烹入料酒，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
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鱼香莴笋丝
类别: 私家菜
便秘食谱
利尿食谱
工艺: 生炒 1.莴笋皮去掉，洗净切成丝，用精盐拌匀；葱切成丝，姜蒜切成末；淀粉加水适量调匀成湿淀粉10克左右。 2.炒锅放到中火上，放油烧热，放入葱丝、姜末、蒜末、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:4 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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鱼头汤
类别: 营养不良食谱
家常菜
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将鱼头洗净，去鳃去鳞，蘸匀面粉； 2. 葱切末，姜、蒜切片； 3. 将猪肉洗净剁成茸放入碗内，加入料酒、味精、精盐、葱末、姜末，磕入鸡蛋，搅拌成馅； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:8
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什锦豆腐卷
类别: 素斋菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 包卷炸 1. 将香菇、木耳、紫菜、冬笋、白蘑、青椒切成碎末； 2. 加入花椒水、酱油、姜末、精盐、味精、香油及淀粉拌匀成馅； 3. 面粉加水调成糊； 4. 将豆腐丝铺平 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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香辣鲫鱼
类别: 四川菜
利尿食谱
通乳食谱
工艺: 炒 1. 将鲫鱼洗净切成片，码味待用； 2. 炒锅置旺火上，烧油至七成热时，下鱼片炸成金黄色起锅； 3. 锅留油，下干海椒节、花椒炒香； 4. 倒入鱼片，烹入料酒、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
