-
砂锅黄豆猪蹄
类别: 家常菜
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮去浮皮； 2. 黄豆用冷水浸泡1小时备用； 3. 将猪蹄放入砂锅内，倒入清水、姜片，置于旺火上煮沸，撇净浮沫，加入料酒、葱段及 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:37
-
香芋烧丝瓜
类别: 私家菜
减肥瘦身食谱
通乳食谱
工艺: 锅烧 1.将槟榔芋去皮洗净，切成1.5厘米长、0.4厘米厚的菱形块；淀粉加水适量调匀成湿淀粉约10克备用。 2.丝瓜去皮，切与槟榔芋头一致大小的块；红椒洗净，去蒂去 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:32
-
砂锅鲜虾
类别: 私家菜
壮腰健肾食谱
补阳食谱
工艺: 煨 1. 将鲜虾去须，肠，洗净； 2. 青红椒去蒂、籽洗净切丝； 3. 粉丝用水泡软； 4. 炒锅注油烧热，放入鲜虾稍煎，烹入料酒、姜汁、白糖、少许水加盖稍焖，再放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:23
-
砂锅鱼头汤
类别: 四川菜
营养不良食谱
通乳食谱
工艺: 烧 1. 锅入油，浇至四五成热时下鱼头炸一下； 2. 取砂锅置旺火上，掺鲜汤，先把鱼头煮至呈乳白色； 3. 下姜、午餐肉、心舌片、木耳、冬笋、豆腐、粉丝、香菇、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:11
-
乳汁墨鱼
类别: 私家菜
滋阴食谱
通乳食谱
工艺: 卤 1.墨鱼去骨、去内脏，剥去表面黑鱼，洗净，墨鱼头剁去，另行处理。 2.锅内加清水烧沸，投入墨鱼焯水，捞出用清水洗净。 3.炒锅上火，放入焯水后的墨鱼，加 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
-
砂锅花生猪手
类别: 家常菜
孕妇食谱
通乳食谱
工艺: 煮 1. 将猪手（猪蹄）剁块，放入沸水锅中焯水备用； 2. 花生米洗净； 3. 香菜洗净后切末； 4. 将砂锅内倒入老汤（300克），放入猪手块和花生米，加酱油、精盐， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
-
乌鱼木瓜汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 先将乌鱼（黑鱼）净膛，去鳞、鳃，洗净血污，擦干鱼身； 2. 炒锅上火，放油，烧至六成热，将鱼煎至微黄色； 3. 将木瓜剥皮去籽，洗净切块； 4. 红枣洗净 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:9
-
香橙酱鸡腿
类别: 家常菜
补虚养身食谱
补气食谱
工艺: 酱 1. 将鸡腿用刀背略拍几下，用柳橙汁15克、米酒30克、盐1克、胡椒粉腌30分钟； 2. 烧热锅子，放入适量的油加热至140度℃，将鸡腿放入炸至熟； 3. 呈金黄色即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
